All posts by liber

About liber

Informatii utile, orice ai vrea sa faci. Fie ca ai chef de o plimbare cu motoru?, freeride, sa gasesti o priveliste frumoasa care sa te relaxeze sau pur si simplu sa te misti in voie intr-un /spre un loc interesant.

27 Feb

Primul meu triatlon, sau planul de acasa nu se potriveste cu cel din targ

Alarma de la ceas inca nu sunase, dar am decis sa ma trezesc pentru ca oricum nu mai aveam stare sa dorm. Se intampla in dimineata zilei de Sambata, 23 Februarie, si peste cateva ore urma sa particip la primul meu triatlon – WinterTriChallenge!

Cele 3 probe – alergare 6 km, ciclism 12 km si inot 500m – nu imi puneau probleme ca distanta, dar era prima data cand urma sa particip la un concurs ce le include pe toate trei, si aveam emotii majore! Firea mea competitiva imi spune ca desi sunt abia la inceput de sezon si sunt cam neantrenata, sa am totusi grija sa nu termin pe ultim loc. Imi si imaginam cum ies din apa pe jumatate inecata si ma tarasc catre linia de finish….

Lasand temerile  acestea in urma ma pun la linia de start cu ganduri bune pentru prima parte a cursei. Am emotii cu inotul, dar pe de alta parte ma simt foarte sigura pe mine in ce priveste alergarea si bicicleta. Doar am tot participat anul trecut la competitii de alergat si ciclism pe distante de 3 ori mai mari, deci va fi destul de usor, nu-i asa?

Ei bine, nu a fost asa! Am pornit la linia de start 200 de concurenti, pe o vreme rece si mohorata, iar in primii pasi in loc de alergat am executat un balet complicat intre balti si noroaie. Fericita ca am reusit sa scap cu sosetele uscate, incerc sa pastrez un ritm constant, deoarece nu am facut niciun pic de incalzire inainte. Lectie importanta pentru data viitoare! Alerg destul de incet si pufai, dar parca-parca incepe sa se lege ritmul. Asta pana la jumatatea distantei, cand observ un siret desfacut. Il ignor cu gandul ca mai am doar un sfert de ora asa, cand loveste legea lui Murphy si se dezleaga si al doilea siret!

Pauza pe care am luat-o sa le leg din nou ma costa, si doua dintre fetele pe care le-am intrecut ma depasesc in timp ce sunt pe margine. Grrr, pornesc din nou in urmarire, dar reusesc sa depasesc doar una dintre ele, cealalta ramanand pentru tura de bike.

In zona de tranzitie pierd din nou momente pretioase dintr-o lipsa de colaborare a castii de bicicleta, care refuza sa se inchida. Ii vorbesc frumos, o smucesc un pic, si pornesc la drum cu o alta intarziere. Acum incepe sa se simta lipsa antrenamentelor, de obicei imi place mult mai mult sa biciclesc decat sa alerg sau sa inot, dar ma simt moale de tot, si oricand vreau sa “apas acceleratia” gafai si cad la loc in acelasi ritm.

Ioana bike

Dupa cei 12 km intru din nou in zona de tranzitie sa las bicicleta si sa alerg catre bazinul de inot acoperit. Senzatia de alergare dupa ce cobor de pe bicicleta este deosebita: picioarele se simt ca o piftie, iar creierul obisnuit cu viteza de pe bicicleta inregistreaza orice miscare ca si cum as fi un melc. In timp ce meditez la toate astea (in alergare, bineinteles), incerc sa imi scot din buzunarul jachetei casca si ochelarii de inot. Costumul il am pe dedesubt si sunt pregatita ca un atlet profi, sa fie totul rapid si eficient. Ce nu am luat in calcul este totala mea debusolare dupa probele anterioare, care a rezultat intr-o stangacie maxima la schimbat, urmata de confuzia vestiarului fetelor cu cel de baieti (oops!), si cu nevoia unui mic dus pe fata ca sa scot din ochi noroiul acumulat la ciclism.

Timpul trece, dar am decis sa nu ma mai stresez cu asta, si merg incet pe langa bazin ca sa nu alunec pana ajung la culoarul meu de inot. Tusti in apa, si incep cele 10 bazine de cate 50 de metri. Ma simt foarte foarte bine, exact invers fata de cum ma asteptam. Picioarele se odihnesc si ele un pic, merg destul de bine, am chiar ocazia sa imi testez capacitatile a inota la inghesuiala, caci pe la bazinele 4 si 5 este o aglomeratie maxima pe culoarul nostru. Din fericire lectiile de inot isi spun cuvantul, si nu ma panichez, ba chiar efectuez doua depasiri (de obicei sunt cea mai melc la inot!).

Termin foarte fericita inotul si alerg entuzismata catre finish, care este chiar cum ocolesc bazinul! Dupa 1 h 26 min si 18 secunde, primesc marele premiu de la logodnicul meu (un pupic!) si de la organizatori (o medalie de participare)! Mmmm, a fost foarte fain, am invatat multe, si cu siguranta voi repeta experienta!

Ioana finish

26 Feb

Nitro Circus: Film 3D @ Grand Cinema Digiplex (Baneasa), 28 Februarie ’13

nitro circus 3d grand cinema digiplexNitro Circus THE 3D movie “promite” … cel putin uitandu-te la trailerul de mai jos, ca iti vei primi o injectie de adrenalina in fund in timp ce stai pe scaun si te uiti la Travis Pastrana cum refuza sa isi rupa gatu’! Pana te prinzi ca ti-ai infipt o mana in parul vecinului din fata si una in gulerul celui din stanga in timp ce ochii ti se bulbuca ca la o broasca in calduri, baietii de pe ecran or si trecut printr-o serie intreaga de aventuri la care tu numai visezi!!!

Daca povestea cu broasca in calduri te-a covins sau cea cu mana infipta in parul vecinului din fata (daca ai o problema cu el cu atat mai bine) vizionarea filmului cu pricina s-ar putea sa fie alibiul perfect.

Sansa la paruiala si bulbulceala se arata Joi, 28 Februarie de la 21:00 si te costa 35RON. Daca vrei sa il vezi gratis, ai sansa sa castigi o invitatie dubla participand la concursul nostru de pe Facebook > AICI.

“Omniverse Vision, in parteneriat cu Universal Pictures International Entertainment, aduce‘Nitro Circus: Filmul 3D’, in cinematografe. Incununata cu succes in turneul din Australia, Europa si SUA, echipa Nitro se intoarce pentru a-si duce sporturile practicate la un alt nivel. Audienta va fi uluita cand echipa va incerca imposibilul, cu o cascadorie record, in transmisiune directa de la O2 Arena din Londra. Evenimentul de amploare va fi transmis in direct, prin satelit, in peste 500 de cinematografe din intreaga lume, dand startul la ce se anunta a fi o aventura plina de adrenalina”

13 Feb

Tiberiu, Stelian si Oana-Maria @ Everest 2013

img_0460La 10 ani de la prima expeditie integral romaneasca care a reusit sa ajunga in varful lumii, Tiberiu Pintilie, Stelian Pavalache si Oana-Maria Harabagiu, vor sa ajunga pe acelasi varf de acoperis in Aprilie 2013. In momentul in care un om isi propune sa mearga acolo, intrebarea fireasca este “de ce?”. 

“Because we like it, because it’s there, because we want to show others the beauty of the mountains beyond the clouds, because we want to come home with extraordinary stories which both ourselves and our generations will have to learn from. For us an expedition is a test of life, will, persuasion, confidence, motivation, success, adventure, risk and especially the desire to succeed”

Mai jos puteti vedea ruta aleasa si cam cum arata un “plan de bataie” pentru o ascensiune de succes. Pentru mai multe informatii despre echipa, expeditie si alte cele AICI

13 Feb

Tabara de schi pentru incepatori si intermediari @ Cabana Miorita, 23-24 Februarie ’13

20100122-IMG_9294-21-1024x682Daca mai devreme i-am invitat pe cei mici la o tabara de schi, de data asta va povestim de o tabăra destinată schiorilor începători și intermediari organizata tot de Academia 1,61. Locatia este aceeasi cu cea de la tabara de copii si anume Cabana Miorita din Valea Dorului – Sinaia, Cota 2000. 

Plecare:

  • 23.02.2013 ora 06.45 – din Bucuresti – Gara de Nord, la casa de bilete Clasa I
  • sosire la ora 11.00, în valea Dorului, la Cabana Miorita

Întoarcere:

  • plecare de pe partie la ora 15.00
  • sosire pe 24.02.2013, seara, în București, în Gara de Nord

 

Cost Tabără 500 RON

(avans 300 RON pana pe 12.02 iar restul de 200 RON pana pe 23.02.2013. Avansul nu este returnabil)

Servicii incluse in costuri :

  • Cazare, masa in regim de demipensiune (1 noapte in camere de 5 si 6 paturi, cina si mic dejun)
  • Transport cu trenul pana in Sinaia si retur
  • Acces la sala de jocuri : tenis de masa, billiard etc.
  • Instructori pentru fiecare grupa (incepatori, intermediari, snowboard)
  • Echipament de identificare pe partie
  • Plimbare cu torțe (dacă vremea o va permite)
  • Jocuri de cabană și program de seară

Servicii platite separat:

  • Inchiriere echipament de schi (approximativ 25 RON/zi)
  • Transportul pe cablu (14 RON o urcare, 140RON toata ziua – pentru a ajunge din Sinaia la cabana Miorita se vor consuma doua urcari)
  • Inchiriere sanii
  • Bauturi si sucuri
  • Mesele de pranz
  • Alte activitati

13 Feb

Tabara de Schi pentru copii @ Cabana Miorita, 15-17 Februarie ’13

20110108-IMG_5046-31-1024x682

Academia 1,61 a pregatit o tabara foarte faina pentru copii! Se organizeaza weekend-ul care vine la cabana Miorita de la Cota 2000 din Sinaia. Tabara se adreseaza copiilor care au deja 8 ani impliniti.

“Mergem sa invatam sa schiem sau sa ne dam pe snowboard, in asa fel incat sa ne invingem teama si, in viitor, sa putem parcurge partii din ce in ce mai dificile.

In ultima zi vom organiza pe partie un mic concurs cu premii, iar serile vom avea programe amuzante, ateliere interesante si jocuri de cabana.

La fel ca în toate acţiunile organizate de noi, această tabără va fi mai mult decât o simplă excursie la munte. Vom pune accent pe dezvoltarea personală, vă vom pune probleme fizice si de caracter, vă vom face să vă exersati în aceeasi măsură şi trupul şi mintea şi vă vom îndruma spre a vă găsi un echilibru în modul în care interacţionaţi cu ceilalţi şi în modul în care vă integraţi în echipa.

Plecare:

– 15.02.2013 ora 06.45 – din Bucuresti – Gara de Nord, la casa de bilete Clasa I

– sosire la ora 11.00, in valea Dorului, la Cabana Miorita

Intoarcere:

– plecare de pe partie la ora 15.00

– sosire pe 17.02.2013, seara, in Bucuresti, in Gara de Nord

 

Cost Tabara 950 RON

(avans 400 RON pana pe 05.02 iar restul de 550 RON pana pe 12.02.2013. Avansul nu este returnabil)

 

Servicii incluse in costuri :

– Cazare, mese in regim de demipensiune (2 nopti)

– Skipass pentru 2 zile (prima zi se va preda tehnica la baza partiei)

– Transport pe cablu pana la cabana

– Transport cu trenul pana in Sinaia

– Acces la sala de jocuri : tenis de masa, billiard etc.

– Instructori pentru fiecare grupa (incepatori, intermediari, snowboard)

– Echipament de identificare pe partie

 

Servicii platite separat:

– Inchiriere echipament de schi (approximativ 25 RON/zi)

– Inchiriere sanii

– bauturi si sucuri

– Alte activitati

 

Tabara este destinata copiilor mai mari de 8 ani.

Pentru frati se aplica o reducere de 10% pentru fiecare copil.

Pentru cel care aduce in tabara un copil din afara celor din clubul nostru se ofera o reducere de 50 RON. Pentru cel care aduce in tabara doi sau mai multi copii se ofera o reducere de 100 RON.”

12 Feb

Torstein Horgmos Film “Horgasm – A Love Story” / Full Snow Movie

HORGASM-A-LOVE-STORY-TRAILER-630x280

Torstein e un norvegian sadea care traieste pentru si prin snowboard. In ultimul an a reusit sa scoata capul in lumina reflectoarelor si nu mai este un anonim. A reusit sa castige concursuri importante si este primul baiat care a reusit sa aterizeze un tripple cork in 2010. Filmul e plin de momente “behind the scenes” amuzante si jenante in acelasi timp 😉 Enjoy!

Horgasm a Snowboarding video by MPORA

12 Feb

Campionatul National de Bouldering @ Bucuresti (Vertical Spirit), 16-17 Februarie ’13

jIn weekend-ul 16 – 17 februarie, la sala de escalada Vertical Spirit din Baicului se va desfasura cea de-a doua etapa a Campionatului National de Bouldering 2013.

Pentru a da ocazia si altor cataratori (nelegitimati la cluburile afiliate FRAE sau care pur si simplu nu doresc sa participe la CNB) de a participa la o competitie de bouldering in formatul ” la vedere”, in acelasi weekend, in paralel cu Etapa 2 a CNB  vom organiza si un concurs pentru categoriile Open Baieti si Open Fete.

Acest concurs se va organiza daca pana miercuri, 13 februarie, ora 24.00, se vor inscrie on-line minim 10 participanti pentru categoria Open Baieti si minim 6 participante pentru categoria Open Fete. Daca se intruneste numarul minim doar pentru o categorie, vom organiza concursul doar pentru categoria respectiva. Formularul de inscriere on-line este disponibil aici:
http://www.verticalspirit.ro/blog/inscrieri-cnb-2013/

Traseele de la Open vor fi altele decat cele de la CNB, dar sistemul va fi tot “la vedere”, conform regulamentului IFSC, cu mentiunea ca finala la Open se va desfasura tot in sistem rotatie, ca si Calificarile.

Calificarile pentru Open vor avea loc sambata dupa ce se vor incheia calificarile fetelor din CNB, iar duminica in pauza dintre semifinala si finala CNB se va organiza finala pentru Open.

PROGRAM:

Sambata, 16 februarie 2013
09.00 – inscrierea sportivilor

09.30 – deschidere izolare calificari baieti CNB 
10.00 – inchidere izolare calificari baieti CNB 
10.30 – start calificari baieti CNB
14.30 – deschidere izolare calificari fete CNB 
15.00 – inchidere izolare calificari fete CNB 
15.30 – start calificari fete CNB
17.00 – deschidere izolare Open

17.30 – inchidere izolare open

18.00 – start calificari Open

Duminica, 17 Februarie 2013
09.00 – deschidere izolare semifinala baieti CNB

09.30 – inchidere izolare semifinala baieti CNB
10.00 – start semifinala baieti CNB
12.00 – deschidere izolare finala Open

12.30 – inchidere izolare finala Open
13.00 – start finala baieti Open
15.30 – deschidere izolare finala baieti + fete CNB
16.00 – inchidere izolare finala baieti + fete CNB
16.30 – start finala baieti + fete CNB
19.00 – premierea

Programul exact pentru categoriile de Open (fete / baieti) se va anunta joi, dupa terminarea inscrierilor on-line.

Taxa de participare este de 35 lei, atat pentru participantii la CNB, cat si pentru cei de la Open.
Conform regulamentului FRAE, pot participa la Campionatul National doar sportivii legitimati la un club afiliat, care are taxele platite. In plus, fiecare sportiv trebuie sa-si plateasca taxele la FRAE. 
Traseele vor fi amenajate de Oliver Batar, cu sprijinul lui Marius Luca.

07 Feb

Winter Air Sports @ Sinaia (Cota 2000), 25 Feb – 3 Mar ’13

Winter Air Sports nu se afla la prima abatere … doar noi stim de ei din 2009, 2010, 2011, 2012! De data asta se pare ca organizatorii xtremvideo.ro si Sky on Sky Sinaia ne pregatesc mai multe zile de zbor ceea ce nu poate decat sa ne bucure. Filmarile banuim ca vor fi facute cu un GoPro Hero 3 si asteptam de pe acum sa vedem ce iese.

382305_10151322013469051_1839902979_n

30 Jan

Adrenalina @ Incubator 107 (Bucuresti), 2 Februarie ’13

afis online AdrenalinaPe locuri, fiți gata… ia stați așa! Startul se dă în 2 februarie, de la 20.30 fix, în Popa Nan 82 etajul 1. La nocturna Adrenalina ne strângem toți să ne antrenăm, fie că e sport, sport extrem sau sport din pasiune. La nocturnă le experimentăm pe toate! Începe antrenamentul încă de-acasă: în timp ce faci abdomene, cere o invitație pentru agitație la noi@incubator107.com. Îmbracă-te sport, și echipează-te cu 30 de lei în rucsac și nutriționale la pachet. De hidratare ne ocupăm noi.

Ne susțin intens pe parcursul antrenamentului Uca Marinescu, Dragoș Nicolaescu, Gabi Solomon, Bogdan Zebega și mulți alți sportivi motivaționali.Pregătește-te de sesiuni cardio de câte 30 de minute, unde-ți antrenezi mușchii minții și cei de zâmbit

Pentru început, un program inspirațional intensiv și o Cură de mișcare. Aspiră. Facem pauză energică cu Ultimate Frisbee. Inspiră. Te provocăm la un neuromaraton, povești despre triatlonul fără asfalt și te lăsăm să-ți tragi sufletul cu o doză de anatomie experimentală. Expiră. 

Punct de alimentare 1 – Locație: scenă. Descriere: țopăială tip concert. powered by Toulouse Lautrec. Ne menținem ritmul cu Aikido, Rugby, Parapantă și Escaladă și intrăm către tărâmul muzical de sfârșit de workout antrenați de When Violon Meets Guitar.

Insistă. În ultima sută până la finish o luăm la pas către mansardă, unde comunitatea de Walking și Tribul de bicicliști voiajori ne așteaptă cu povești. Rezistă. După linia de finish, ne reumplem de energie cât pentru o lună-ntreagă cu mic dejunul campionilor. Persistă.

Trei, doi, unu… START

Când?

sâmbată@Popa Nan 82, 2 februarie 2013 de la 20:30 la 07:00

Cum?

Înscrierea la nocturnă se face trimițând un forțos mesaj la noi@incubator107.com. Scrie-ne sincer de ce vrei să vii, zi-ne de unde ai auzit de noi și lasă-ne numărul tău de telefon.

Donaţia ta ajută incubator107 să supravieţuiască și ne încurajează artiștii. Sugerăm o donație de 30 lei pentru întreg evenimentul.

30 Jan

Deschiderea Capra Fresh-Park @ Hotel Capra, 9-10 Februarie ’13

PrintAnul acesta, Capra Fresh-Park te asteapta cu

– rail mic, box si butterbox pe linia de jibbing usoara

– rail mare si rainbow pe linia de jibbing de avansati

– doua kickere, mic si mediu

– o nocturna imbunatatita

– aceeasi gasca Fresh-Meat

“Dupa ce ne dam pe saturate in snowpark, incingem un chef pe cinste, sa rasune muntii.

Vom avea sprijin serios: ucenicii si elevii de la Incubator107, RedBull ne va da aripi (sau macar pene), iar echipamente Bataleon si RIDE abia astepta sa vada iar zapada. Inscrieri la freshmeatteam@gmail.com cu subject “Let’s Party!”

Toata distractia costa 200 RON / persoana si include cazare in camera dubla cu mic dejun, acces nelimitat pe skilift si nocturna, plus distractia si lichidele de la party.

Locurile sunt limitate – doar 40″

↑