About liber

Informatii utile, orice ai vrea sa faci. Fie ca ai chef de o plimbare cu motoru?, freeride, sa gasesti o priveliste frumoasa care sa te relaxeze sau pur si simplu sa te misti in voie intr-un /spre un loc interesant. View all posts by liber →

01 Jul

Matthew Child’s 9 life lessons from rock climbing @ TED Talks

Matthew Child are 35 de ani de experienta in rock climbing. De-a lungul timpului, a izbutit sa puna cap la cap 9 reguli de baza, simple, de bun simt, pe care am putea sa le aplicam oricand, in orice moment al vietii. In 2009, a ajuns la TED Talks, si le-a prezentat publicului larg. Noua reguli in 5 minute. Ideas worth spreading.

[Din motive necunoscute, nu apare si butonul pentru subtitrari. Daca dati un click pe “Share” si apoi inchideti casuta de sharing, o sa apara si subtitrarile 😀 ]

30 Jun

Iron Bike Oradea @ Oradea-Stana de Vale, 30-31 Iulie ’11

Conceptul IBO provine de la o tura MTB care porneste din Oradea, ajunge in zona Stana de Vale si inapoi la Oradea, in mai putin de 24 ore parcurgand circa 250 km pe cat posibil in afara soselelor. Astfel in 2010 a fost fondat maratonul MTB extrem pe echipe Iron Bike Oradea. Participi la un astfel de concurs din pasiune pentru MTB, munte si sport, dar nici pregatirea fizica, nervii de otel si spiritul de echipa nu sunt de neglijat pentru a face fata unui traseu care reprezinta o provocare extraordinara, dar in acelasi timp ofera o experinta de neuitat pentru fiecare concurent.

Cu toate ca maratoanele MTB extreme se adreseaza unui segment limitat al taberei numeroase a iubitorilor de mountain biking, incurajam si sustinem interesul incepatorilor in practicarea acestui sport. Parerea noastra e ca, numai participand la un maraton extrem iti dai seama cine esti si ce poti. Orice inceput e greu, ca si prim pas trebuie sa treci pragul psihologic de 100 km.
De aceea in 2011, alaturi de IBO vom organiza si un maraton MTB de 135 km, pe un traseu usor, astfel incat oricine sa-si poate pune la incercare aptitudinile de maratonist.

Pentru dependentii de adrenalina IBO vine si in 2011 cu traseu extrem de 240km cu +4200m in ascensiune. Traseul care trece prin zonele montane cu cele mai frumoase panorame din Muntii Padurea Craiului si Vladeasa, trecatori ascunse si minicanioane, strabate cursuri de apa si sate izolate, necesita nu numai o pregatire fizica excelenta, dar si abilitati tehnice avansate si o mare forta psihica.
Traseul, desi porneste de langa Oradea, este mai montan decat s-ar parea la prima vedere. Scopul nostru nu a fost cresterea la infinit a gradului de dificultate care sa duca la epuizare completa, ci alegerea unui traseu ciclabil, dar care sa reprezinte o provocare adevarata si pentru avansati. Traseul – desi este o mixtura intre MTB adevarat si cicloturism – atat prin lungime cat si prin diferenta de nivel ridica IBO la rangul de cel mai dificil maraton MTB din Romania. Gradul de dificultate este amplificat de faptul ca IBO este un concurs pe echipe de 2 rideri.

? Data evenimentului : 30-31 Iulie 2011;
? Localizarea zonei de start/sosire: Baile 1 Mai, judetul Bihor;
? Cel mai dificil maraton de mountain bike din Romania, acum cu doua trasee;
1) Traseul IBO 2011: 240km, cu diferenta de nivel de min. +4200m, altitudinea maxima de 1560m Coasta Varfului Poienii, cu mai multe sectiuni tehnice decat la prima editie, 2 limite de timp intermediare, timp limita 22ore;
2) Traseul PCBM 2011: 135km, cu diferenta de nivel de min. +1600m, timp limita 11ore;
? Traseele trec prin cele mai frumoase zone din Muntii Padurea Craiului si Vladeasa si au fost alese astfel incat sa ofere experinta de neuitat pentru rideri;
? 0% pushbike in conditii ideale, dar traseele sunt ciclabile si in conditii (normale) de ploaie;
? Cate 4 categorii de participanti: Echipe Barbati, Echipe Femei, Echipe Mixte, Echipe Barbati Veteran 80+; respectiv Barbati 18-39, Femei 18-39, Barbati 40+ si Femei 40+;
? Participarea este pe proprie raspundere;
? Numarul total al participantilor este limitat la 150.

Taxa difera in functie de perioada achitarii si concursul ales astfel:
1. Iron Bike Oradea 2011:
a. 300 lei/echipa daca se achita pana la data de 30.06.2011 inclusiv;
b. 400 lei/echipa daca se achita in perioada 01.07. ? 17.07.2011.

2. Padurea Craiului Bike Marathon 2011:
a. 110 lei/participant daca se achita pana la data de 30.06.2011 inclusiv;
b. 150 lei/participant daca se achita in perioada 01.07. ? 17.07.2011.

Pahetul de inscriere:
Include: road book detaliat tiparit, descarcare gratuita a road book-ului, alimente si bauturi la punctele de realimentare de pe traseu si la sosire, pasta party (inainte si dupa concurs), transportul unui volum redus de echipament la prima limita de timp(IBO), numar de concurs, transponder (chip) cronometraj electronic (se returneaza dupa concurs, garantia pentru chip este 100lei), cate 1x tricou participant, medalii finisher, diploma finisher, trofee si/sau medalii pentru premianti, cazare gratuita pentru 1 persoana/2 nopti la cort in centrul competitional.

Inscrierile se pot face incepand cu data de 01.02.2011 folosind una din modalitatile urmatoarele:
1) puteti folosi formularul de inscriere care poate fi descarcat aici >>> IBO2011 >>> PCBM2011. Trimiteti formularul completat prin Posta (nu prin fax sau e-mail) si o copie a dovezii platii taxei de inscriere la adresa oficiului nostru de inscrieri din Oradea (adresa e specificata in formular);
2) puteti folosi inregistrarea online >>> IBO2011 >>> PCBM2011
Inscrierile se incheie la data de 17.07.2011 ora 20:00.

Program:
Vineri 29 iulie 2011
16:00-21:00 ? Preluarea pachetelor de inscriere, validarea inscrierilor
19:00 ? Sedinta tehnica si pasta party.

Sambata 30 iulie 2011
04:30 START IBO ? toate categoriile
08:00 START PCBM ? toate categoriile

Duminica 31 iulie 2011
10:00 Premierea si pasta party.

Premii:
Se acorda premii in bani sau produse premiantilor clasamentelor generale.

Pentru alte informatii despre inscriere, trasee, regulament, intrebari frecvente, vizitati cu incredere site-ul www.ironbikeoradea.ro

30 Jun

Ciucas Trail Running @ Cheia, Muntii Ciucas, 3-4 Septembrie ’11

Ciucas Trail Running este o cursa gen circuit, pe suprafata muntilor Ciucas, cu startul si finish-ul in statiunea Cheia, comuna Maneciu. Cel mai inalt punct este pe vf. Ciucas (1954m) . Nota: Sectiuni din traseul cursei sunt regiuni alpine inalte unde participantii trebuie sa aiba experienta montana, sa nu aiba probleme cu echilibrul, sa poata merge in siguranta pe trasee.

Competitia sportiva intitulata “Ciucas Trail Running” este organizata de catre Asociatia Truly Mountain Sport, cu sediul in Bucuresti, sector 3.
Pot participa persoanele care au implinit 18 ani. Persoanele minore pot participa numai cu acordul in scris al parintilor.
Inscrierea se face online pe http://www.trail-running.ro/ciucas-trail-running.html sau la fata locului pe 2 septembrie. Inscrierea online se poate face pana pe data de 25 august. Participantii trebuie sa achite o taxa de inscriere. Taxa de inscriere variaza in functie de data efectuarii platii, astfel:
Pentru maraton taxele sunt:
? 80 lei(16 iunie-1 august);
? 90 lei (2 august ? 25 august);
? 100 lei la fata locului.

Pentru semimaraton taxele sunt:
? 70 lei (16 iunie- 1 august)
? 80 lei (2 august- 25 august)
? 90 lei la fata locului
Taxa de inscriere trebuie platita în termen de 3 zile lucratoare de la completarea formularului.

Traseul de maraton Ciucas Trail Running este de tip circuit, cu startul si finish-ul in statiunea Cheia. Lungimea traseului este de 42,2 km iar diferenta de nivel pozitiva este de 2000 m. Cel mai inalt punct al traseului este Varful Ciucas, cu inaltimea de 1954 m. Timpul mediu de parcurgere este de 7 ore. In plimbare rapida, traseul poate fi parcurs in 9 ore. Vor exista puncte de realimentare pe distanta maratonului unde se vor gasi apa, fructe, energizante.

In doua puncte de control se va putea abandona cursa, contabilizand rezultatul in clasamentul final. Locul in clasament al celor care abandoneaza in aceste puncte va fi dupa ultimul clasat care a terminat intreaga cursa, in ordinea timpului de sosire.

Traseul de semimaraton Ciucas Trail Running este de tip circuit, cu start-ul si finish-ul in acelasi timp si din acelasi loc cu cel al maratonului: ora 9:00, statiunea Cheia. Lungimea traseului este de 21,95 km iar diferenta de nivel pozitiva de 1400 m. Va exista un punct de realimentare, comun cu cel din traseul de maraton, la Cabana Ciucas. Timpul mediu de parcurgere este de 4 ore. In plimbare rapida, traseul se poate parcurge in 5 ore si 30 min.

Duminica, 4 Septembrie, in zona de start/finish a Ciucas Trail Running vor avea loc Cursa Copiilor (1 km) si Cursa pe Role (2 km).

Cursa pe Role va avea loc duminica, 4 septembrie la ora 10:30. Inregistrarea este gratuita si va avea loc inaintea inceperii cursei. Competitia este deschisa tuturor iubitorilor si practicantilor de role. Cursa in lungime de 2km va fi compusa din 2 ture a cate 1 km. Se vor acorda premii, diplome si medalii.
Cursa Copiilor va avea loc duminica, 4 Septembrie, la ora 9:30. Inregistrarea este gratuita, si va avea loc, ca si pentru Cursa pe Role, inaintea inceperii concursului. Categoriile de varsta si distanta de alergare sunt urmatoarele: 3-5 ani, 200 m / 6-8 ani, 400 m / 9-12 ani, 800 m/ 13-16 ani, 1 km. Se vor acorda premii constand in medalii, diplome si jucarii.

Ciucas Trail Running 2011 va dispune de un sistem electronic cu chip-uri pentru cronometrare. In felul acesta rezultatele vor fi disponibile rapid si exact. Chip-urile vor fi lipite pe spatele numarului de concurs. Se va intocmi si un clasament pe echipe/cluburi. Vor puncta cei mai buni 3 timpi ai fiecarei echipe/club.

Cei de la Ciucas Trail Running organizeaza si antrenamente pana la competitia oficiala. Unul dintre ele s-a desfasurat pe 28 mai. Puteti vedea fotografii AICI. Urmatoarele antrenamente se vor anunta, cel mai probabil, pe pagina de facebook a evenimentului, adica aici. Detalii despre inscriere, traseu, regulament, si editia din 2010 gasiti pe www.trail-running.ro. Tot aici puteti citi informatii despre trail running, ca sport, despre echipamente necesare, despre beneficii si alte chestii interesante 😉

Mai jos aveti invitatia oficiala la competitie.

30 Jun

Carpathian Adventure @ Muntii Apuseni, 10-14 August ’11

Carpathian Adventure este o competitie de aventura clasica de trei zile, prin care se cunosc oameni, se incheaga echipe, se leaga prietenii, se intrec in numeroase activitati outdoor si in tot acest timp au parte de frumusetea si salbaticia naturii din Romania.

Ne place aventura si ne plac provocarile

Deseori ne intrebam: Care sunt limitele noastre? De ce suntem capabili? Cum ne comportam si cum rezolvam situatii extreme? La competitia Carpathian Adventure organizata de Outward Bound Romania gasesti raspuns la astfel de intrebari.

A largi limitele

Carpathian Adventure nu este doar o incercare fizica ? desi solicita plamanii, picioarele, articulatiile ? batalia se da si la nivel mental, emotional si spiritual.

Este vorba despre echipa

La acest concurs deseori trebuie sa iesi din zona ta de confort. Asta inseamna ca pui la o parte egoismul in beneficiul echipei, fiindca poti ajuta in foarte multe feluri.

Competitia de circa 150-250 km are urmatoarele probe sportive:

– trekking (60-90 km);

– mountain bike (120-130 km);

– plutarit ( 3-5 km);

– coborare pe coarda, speologie si alte probe alpine.

Noutati

– Anul acesta va fi un singur traseu, care este categorizat mediu ca lungime si dificultate, deci va fi numai o categorie la care pot sa se inscrie echipele.

– Premii (pe echipa):

– premiul I.: 1000 euro in echipament si in bani;

– premiul II.: 750 euro in echipament si in bani;

– premiul III.:500 euro in echipament si in bani;

– premiul IV.: 250 euro in echipament si in bani.

Pe scurt

Locatia: Muntii Apuseni-Muntii Trascaului

Perioada: 10-14 august

Tabara de baza: Rimetea

Perioada de inscriere: 15 aprilie ? 20 iulie 2011

Pentru mai multe informatii despre editiile anterioare poti citi rapoartele acestora aici. Pentru detalii despre competitia de anul acesta, aruncati o privire aici.

Mai jos aveti un filmulet despre ce s-a intamplat la Carpathian Adventure 2010, din Muntii Calimani si Ghiurghiului.

30 Jun

Saint Ana Lake Exterra Triathlon, editia a II-a @ Baile Tusnad, 15-17 Iulie ’11

Avem placerea sa va invitam la concursul de triatlon “Saint Ana Lake Exterra Triathlon”, care va avea loc pe data de 16 iulie 2011, in statiunea Baile Tusnad, respectiv la Lacul Sfanta Ana.

Dorinta organizatorilor este de a oferi oamenilor posibilitatea de a practica sportul in aer liber intr-un cadru organizat si de a-i scoate din realitatea urbana in care grijile, stresul si sedentarismul sunt din ce in ce mai coplesitoare.

Cine poate participa la acest eveniment ?

Orice persoana, in stare buna de sanatate.
STAFETA – va fi formata din 3 membri: echipele pot fi si mixte.
INDIVIDUAL – concurentii participa la proba de Off Road Triathlon.

Varsta minima?

pentru stafeta si pentru proba off road : 18 ani;
copiii intre 14-18 ani pot participa numai cu acordul parintilor.

Ce vor primi concurentii?
Concurentii probelor de triatlon vor primi o diploma de finisher si un kit de participare care cuprinde:

cip;
casca inot;
numar de concurs;
alimente si apa pe traseu.

Probe

PROBA Off-road

900 m inot – 23.km bicicleta – 6.2 km alergare

STAFETA

900 m inot – 33 km bicicleta – 10 km alergare
Intrecere pe echipe – un concurent participa la o singura proba

Concurs copii

Traseu separat
50 m inot – 1.1 km bicicleta – 500 m alergare

Categorii:

Copii: fete si baieti

Feminin: sub 19 ani
adulti 1: 20 – 29 ani
adulti 2: 30 – 39 ani
master1 : peste 40 ani

Masculin: sub 19 ani
adulti 1: 20 – 29 ani
adulti 2: 30 – 39 ani
master 1: 40 – 49 ani
master 2: peste 50 ani

Stafeta: Masculin
Feminin
Mixt
Familie

Cum ajung?

De la Baile Tusnad – sosea asfaltata: 16 km
Acces cu masina
Locuri de parcare: 2000
Coordonate GPS, Baile Tusnad:
46°09’18,43” N 25°52’15,83” E

ATENTIE!

Termenul limita de inscriere (achitarea taxei + trimiterea formularului) este: 11 Iulie 2011

Mai multe informatii si noutati despre inscrierea la concurs puteti afla de pe site-ul http://www.xsalt.ro/

30 Jun

Cupa Opaitul Rodnei @ Cavnic, Baia Mare, 8-10 Iulie ’11

Cupa “Opaitul Rodnei” a ajuns la editia a doua, si suna cel putin la fel de interesant ca cea de anul trecut. Din cate am citit despre editia 2010, testimonialele au fost pozitive, lumea s-a simtit bine, asa ca organizatorii, Asociatia de Ecoturism ?Opaitul Rodnei? din Baia Mare, s-au gandit sa repete experienta. Avem surprize si toate ingredientele pentru amintiri frumoase si de neuitat. Din pacate, anul acesta informatiile despre eveniment au fost foarte putine, insa am gasit mai jos o adresa de mail de la care suntem convinsi ca puteti afla toate detaliile necesare.

Cupa Opaitul Rodnei, editia a doua, se va desfasura in perioada 8-10 iulie in localitatea Cavnic, la 32 km de Baia Mare.

Concursul va avea mai multe probe, dupa cum urmeaza:

proba de orientare in echipa, pe traseu de 1 km, doi participanti (baiat si fata);

proba teoretica cu intrebari despre Parcul Natural Muntii Rodnei;

proba de prim-ajutor.

Proba culturala va cuprinde:

o sceneta, un cantec si o poezie cu tematica montana;

proba de slideshow cu tematica montana;

proba foto cu fotografii in format A4 3 alb-negru si 3 color (peisaj montan sau folclor);

pe langa acestea mai exista si o proba surpriza.

Pe data de 8 iulie se va asigura transportul gratuit de la Baia Mare la Cavnic cu plecare din Baia Mare la ora 18:00. Duminica va avea loc premierea castigatorilor si intoarcerea. Pe durata competitiei se vor asigura mese calde (una vineri seara si una sambata la pranz).

Organizatorul competitiei, Asociatia de Ecoturism Opaitul Rodnei din Baia Mare, a luat fiinta in 2004 cu personalitate juridica din 2006. In prezent asociatia are 40 membri legitimati si este axata pe mediu si ecoturism, avand ca obiectiv atragerea tinerilor catre drumetiile montane. De-a lungul existentei sale, asociatia a organizat zeci de tabere in Muntii Retezat, Rodnei, Fagaras si Alpii Italieni, precum si sute de excursii cu mii de elevi si tineri.

Pentru cei interesati, detalii pot fi oferite direct de organizatori la adresa de e-mail opaitulrodnei_bm@yahoo.com.

Via: outdoorfor.me

29 Jun

Top 5 reguli la scufundari

Este vara, este cald, si poate unii dintre noi se relaxeaza si se racoresc la scufundari. Se face si la noi, exista scoli de scufundari, chiar aici la doi pasi, la Marea Neagra. A fost o necesitate sa se intample acest lucru, in asa fel incat in momentul de fata treaba merge destul de bine. Avem profesori buni, clienti sunt destui, avem si unde sa ne desfasuram. Chiar daca ai facut cursuri, chiar daca ai de gand sa te apuci la un moment dat de acest sport minunat, sau chiar si asa, cu scop de informare, site-ul mydive.ro ne aduce topul celor mai importante si simple reguli ale scufundarii.

Sa recunoastem ca noi, oamenii, suntem ahtiati dupa topuri. Cel mai mare, cel mai mic, cel mai lung, cel mai scurt, etc., e o competitie continua dupa ?cel mai?, desfasurata la televizor, pe internet, dar mai ales in viata de zi cu zi. My Dive intra in aceasta competitie si va propune mai jos topul celor mai importante reguli la scufundari. Alte pareri sunt mai mult decat bine primite.

1. Nu va tineti respiratia la scufundari
Idei de genul ?imi tin respiratia sa-mi optimizez consumul de aer? pot atrage cel putin vatamari ale plamanilor. Invatati ca trebuie sa respirati continuu si relaxat inca de la prima scufundare, certificata sau nu. Chiar si la exercitiile de recuperare a detentorului continuati sa expirati. Invatati ca, pe masura ce va indreptati spre suprafata, aerul se expandeaza, iar tinerea respiratiei poate cauza vatamarea plamanilor daca nu respirati normal. Deci, fara acte de curaj si experimente, prima regula la scufundari este sa respirati continuu.

2. Repetati periodic exercitiile pentru problemele de baza la scufundari
Pentru ca vorbeam mai sus de detentor: daca nu ati mai facut de ani buni un exercitiu de recuperare a detentorului, poate e momentul sa o faceti. Altfel, va pregatiti pentru un posibil atac de panica in cazul in care pierdeti detentorul sub apa. Nu va scuzati ca e improbabil ca asa ceva sa se intample: o laba a unui scafandru din grup care va loveste accidental peste fata va poate decupla detentorul; e atat de simplu si probabil. Deci e mai bine sa fiti pregatiti mental pentru astfel de situatii, sa nu va panicati. La fel se intampla si cu recuperarea mastii, ?buddy breathing?, semnalarea ca nu mai aveti aer etc. Chiar daca probabil v-au enervat in timpul antrenamentelor pentru certificare, toate aceste exercitii sunt extrem de importante pentru siguranta la scufundari.

3. Inaintati lent catre suprafata
La inceputurile exeprientei mele de scufundator, una dintre cele mai mari placeri ale mele era sa ma ridic in cercuri, rapid, catre suprafata la finalul unei scufundari. Imi aduc aminte si acum palma peste cap a instructorului meu si cate zeci de exercitii de ascensiune lenta mi-a monitorizat ulterior! Dar cel mai bine imi amintesc explicatiile lui plastice despre boala de decompresie la care poti ajunge foarte usor dupa o ascensiune prost facuta, odata cu eliberarea prea rapida a azotului din tesuturi. Scufundatorul bun se recunoaste dupa ascensiune:). Folositi cu incredere computerele de scufundare care semnalizeaza viteza corecta la ridicare.

4. Safety stop forever!
Etapa de decompresie/siguranta este obligatorie (3 minute la 5 metri) si NU uitati sa va monitorizati aerul, ca sa aveti suficient pentru etapa de decompresie/siguranta.

5. Curaj nu inseamna prostie
?si e o prostie sa faceti scufundari pentru care nu sunteti pregatiti. E un cliseu de film sa vedem oameni rataciti intr-o epava, care mor pentru ca nu stiu sa mai gaseasca iesirea. Si e un bun exemplu de inconstienta la scufundari. Nu, certificarile de adancime, pentru epave, pesteri sau Nitrox nu sunt inventate doar pentru a va lua cineva banii. Ele exista pentru ca aveti nevoie de cunostinte si experienta suplimentare pentru a administra corect o astfel de scufundare. Scufundarile presupun, pe langa placerea explorarii, investitii de timp, bani si rabdare pentru a parcurge toate etapele necesare dobandirii abilitatilor specifice acestui sport extrem. Si tot in categoria aceasta intra, fara dubiu, si scufundarile fara partener, daca nu aveti certificarea necesara, de ?solo diving?.

Topul de mai sus nu are pretentii de ?absolut?, este doar o lista cu prioritatile personale pentru scufundari responsabile. Sunt multe alte reguli care merita mentionarea in clasamentul regulilor, atat pentru scufundatori, cat si pentru mediul ambiant. Care e prioritatea ta la scufundari?

Via:

29 Jun

Crosul HOSPICE Casa Sperantei @ Brasov, 9 Iulie ’11

Vino sambata, 9 iulie sa te premiem! Adu cu tine un prieten!
Alearga pentru cineva drag care se lupta cu durerea sau in memoria cuiva drag pe care il porti in suflet! Vino la start cu o fotografie sau un mesaj pentru persoana careia ii dedici alergarea. Poate fi cineva drag care se lupta cu boala, cu durerea sau pe care il/o porti in suflet, un erou in viata sau care nu mai este dar te mobilzeaza, te motiveaza in fiecare zi.

Crosul ?Alearga TU pentru Ei!? este dedicat bolnavilor incurabili, pacienti HOSPICE Casa Sperantei, si invita la start copii si adulti, alergatori amatori si chiar incepatori dar nu ii exclude nici pe profesionisti, chiar daca acestia pot primi doar diplome.
Daca in anii trecuti crosul a atras 150 de alergatori speram ca in acest an sa dublam numarul de participanti fiindca fiecare inscris este incurajat sa inscrie inca un prieten. In 2011 sunt alaturi de noi cativa prieteni dragi pe care suntem onorati sa vi-i prezentam si sa-i lasam sa va impartaseasca experiente extraordinare pana pe 9 iulie, si chiar si dupa aceea fiindca sigur veti fi dornici!
Crosul se desfasoara in Brasov, in parcul Nicolae Titulescu (vis-a-vis de Hotel Aro Palace). Distantele de alergat sunt de: 470 m pentru copiii pana la 11 ani, 2 km pentru 11-18 ani si 4,3 km pentru alergatorii peste 18 ani. Pentru a oferi o sansa in plus celor care considera ca nu pot alerga 4, 3 km invitam la start si echipe: stafeta 2 persoane (peste 18 ani) si familii de 3 persoane. Alergatorii la cursa familiilor vor avea libertatea sa decida cum alearga cei 2 km: toti impreuna, fiecare pe rand sau cate doi si sunt incurajati sa-si creeze si sa se faca remarcati prin ?uniforma familiei? sau prin ?blazonul familiei?, mai ales daca acesta face referire la o persoana draga.
Fondurile colectate la acest eveniment vor contribui la alinarea suferintei celor 1700 de copii si adulti cu cancer si alte boli incurabile care beneficiaza gratuit de ingrijirea HOSPICE Casa Sperantei.
Organizatori: Fundatia HOSPICE Casa Sperantei, Primaria Municipiului Brasov, Directia Sport si Tineret Brasov, in parteneriat cu Asociatia Bucharest Running Club.
Crosul constituie un antrenament public pentru Bucharest International Marathon din 9 octombrie 2011. HOSPICE Casa Sperantei este onorata sa fie cauza caritabila asociata maratonului, inca din 2009.
Sprijinul mass media si al tuturor sustinatorilor nostri este esential pentru reusita evenimentului. Toti cei care doresc sa ne ajute pot solicita materiale de promovare in format digital (comunicat, macheta, ebanner, clip) la cros@hospice.ro.

Sa invingem durerea este greu?
Dar cu tine este posibil!

Pentru mai multe detalii, www.hospice.ro si pe pagina de Facebook a evenimentului.

29 Jun

Banat Mountain Bike Maraton @ Poiana Lupului, Garana-Wolfsberg, 7 August ’11

Acest eveniment a devenit deja o traditie, ajungand anul acesta la a 7-a editie. Este un eveniment de masa ce se adreseaza ciclistilor amatori, din tara si de peste hotare. De ce mountain biking la Garana si Semenic?…

Pentru ca la 1000 m altitudine coline moi sunt strabatute de drumuri si poteci batute; pasuni luminoase cu miros de cimbrisor si flori de camp te fac sa zambesti. Pentru ca ai parte de urcari provocatoare prin padurile racoroase catre muntele Semenic, iar sus la 1400 Semenicul este marele platou inalt acoperit de pajisti pe a carui intindere neteda sau usor valuita se ridica gramezi de stancarie cenusie. Este inconjurat de paduri din care apele siroiesc abundent in toate directile si formeaza vai frumoase. Aici single trail-urile sunt la ele acasa, coborari rapide care te tin cu sufletul la gura.

Dupa tura merge o baie in apa racoroasa din lacul Trei Ape si relaxare pe ponton pe lacul inconjurat de paduri de brad.

Garana sau Wolfsberg un sat intemeiat de etnici germani ? pemi – aminteste de vremuri in care oamenii pretuiau simplitatea. Astazi Garana este satul artistilor, locul pentru adevaratii cautatori de frumos.

Traseu incepatori: Beginners
Traseul scurt : Hobby
Traseul mediu: Race
Traseul lung: Maraton

Limita de timp pentru parcurgerea traseelor:

MARATON – 8 ore

Servicii si cadouri oferite personelor inscrise la BanatMountain Bike Maraton 2011:

tricou special inscriptionat “Banat Mountainbike Maraton 2011”
suvenir
batoane energizante
papricas la final
numar personalizat

Vreme nefavorabila: In cazul in care conditiile meteo nu permit desfasurarea in siguranta a cursei aceasta se anuleaza, fiind restituita taxa de inscriere in procent de 50%. Banii sunt restituiti in contul beneficiarului sau numerar prin Posta Romana. Decizia de anulare se hotaraste de catre organizatori in dimineata cursei sau in timpul acesteia.

Pentru mai multe informatii puteti trimite un mail la asbikeattack@yahoo.com

Telefon: 0726187399, 0728970550 sau 0742153403

Eventualele intrebari se pot pune si pe forumul asociatiei Bike Attack.

Alte detalii pe site-ul competitiei www.banatmaraton.ro

29 Jun

Plitvice, paradisul acvatic din Croatia

Oriunde te-ai uita, e o scena care merita imortalizata pe senzorul aparatului foto [sau pe o pelicula de film, pentru cei old-school] si apoi pusa in rama: Plitvice, cel mai cunoscut parc national al Croatiei, este un paradis de lacuri si cascade. Avand si o diversitate de habitate si microclimate, este, de asemenea, un paradis pentru viata salbatica.

In ultimii ani, Croatia s-a transformat dintr-o destinatie relativ necunoscuta, intr-una dintre cele mai trendy din Europa. Acest lucru se datoareaza in cea mai mare parte litoralului muntos, spalat de Marea Adriatica, care este considerat drept unul dintre cele mai frumoase de pe coasta mediteraneana. Apoi mai exista istoria bogata si mostenirea culturala a oraselor medievale, precum Dubrovnik, Slip si Sibenik. Insa popularitatea bine-meritata provine si din ariile naturale protejate, care alcatuiesc cam 10% din suprafata totala a tarii. Opt dintre ele se bucura de statutul de parcuri nationale – un numar foarte mare pentru o tara relativ mica. Dintre acestea, Plitvice este cel mai cunoscut. Faima i se datoreaza celor 16 lacuri limpezi ca lacrima, colorate in toate nuantele de verde, gri si albastru, legate intr-o retea care cuprinde aproape 100 de cascade, precum si padurilor dese de fag, brad si pin, unde haladuiesc in voie ursi si lupi, si care sunt o casa minunata pentru o mare varietate de pasari. Plitvice este clasat ca UNESCO World Heritage Site; o retea de poteci permite vizitatorilor sa se plimbe in voie si sa exploreze. Daca esti un iubitor al naturii, arunca-ti o privire peste pozele de mai jos si spune-ne daca iti face cu ochiul ca urmatoare destinatie. Noua ne face 😉

Parcul este strabatut de o serie de poteci si trasee care permit vizitatorilor sa exploreze parcul si sa observe flora si fauna.

Desi parcul este cel mai bine cunoscut pentru lacuri si cascade, este casa a unei mari varietati de pasari si animale.

Plitvice este cel mai cunoscut dintre cele opt parcuri nationale ale Croatiei, o tara unde aproape 10% din suprafata este protejata de lege.

Parcul este un paradis acvatic colorat in toate nuantele de albastru, verde si gri; luminile su umbrele de pe suprafata apelor cauzeaza schimbara constanta a culorilor.

Vizitatorii exploreaza parcul la picior, urmarind trasee marcate si poduri de lemn.

Unele dintre raurile din parc pot fi explorate si cu barcile.

Cu variatii de altitudine, climat si diverse tipuri de sol, parcul ofera o mare varietate de habitaturi pentru viata salbatica.

Plitvice are 16 lacuri, legate intre ele de rauri si aproape 100 de cascade.

Zona in care este situat parcul este alcatuita din roci carstice, in mare parte dolomit si calcar; in timp, s-au format structuri stancoase si pesteri spectaculoase.

Mai multe informatii puteti afla si de pe articolul Wikipedia si de pe site-ul Visit-Croatia.co.uk. De fapt, un search pe google va arata ce e de vazut si stiut 😉

29 Jun

The coolest guy in the world

“You skateboard? That’s cool. I’m kinda just great at everything.”. Cam asa s-ar descrie tipul din clipurile urmatoare. Am dat intamplator de el, cu StumbleUpon, si… ei bine, tipul e destul de cool. Skateboarding, juggling, parkour, gimnastica, capoeira, kung fu, si alte trick-uri faine. Toate in acelasi timp

[fotografia e luata de pe Wikipedia. Nu stim cine e tipul, dar se pare ca ar fi de prin Seattle, pentru ca la un moment dat, intr-un clip se vede Turnul Space Needle]

28 Jun

Otopeni Air Show 2011 @ Otopeni, 16 Iulie ’11

Demonstratii aviatice in premiera, acrobatii aeriene de exceptie si o combinatie uimitoare de talent, curaj si profesionalism vor putea fi urmarite sambata, 16 iulie 2011, pe Aeroportul International Henri Coanda Bucuresti, la mitingul aerian OTOPENI AIR SHOW, intr-un spectacol aerian de anvergura.

Aflat la cea de-a treia editie, OTOPENI AIR SHOW ofera publicului ocazia de a-i cunoaste si admira pe cei mai mai buni profesionisti ai mansei din aviatia civila, sportiva si militara din Romania, piloti de elita din cadrul Aeroclubului Romaniei, Tarom, Statului Major al Fortelor Aeriene Romane, Inspectoratului General de Aviatie al M.A.I., Structurii de Aviatie a S.R.I. si ai Centrului de Incercari in Zbor Craiova. Programul include o demonstratie a Iacarilor Acrobati, precum si parada scolilor de zbor – Scoala Superioara de Aviatie Civila, Regional Air Services, Fly Level, Carpatair Flight Training.

Invitata speciala a editiei din acest an este Svetlana Kapanina, Ingerul Siberian (Rusia), multipla campioana mondiala, considerata cea mai buna femeie-pilot de acrobatie din toate timpurile.

Mitingul aerian se deruleaza intre orele 9:00 si 13:00, intrarea fiind libera incepand cu ora 8:00. Printre atractiile evenimentului se numara totodata expozitia de tehnica aviatica civila si militara, standurile speciale ale participantilor, punctele de vanzare suveniruri cu tematica aeronautica, serviciile de catering, precum si un concert ce va conecta publicul la atmosfera spectacolului aerian.

Program Sambata, 16 iulie 2011

09:00 -09:45 – Concert, majorete;
10:00 -12:00 – Spectacol aerian, evolutii si acrobatii aeriene;
Demonstratii aviatice in premiera;
Acrobatii aeriene de exceptie;

Expozitie de tehnica aviatica civila si militara;
Amenajata in imediata apropiere a zonei de desfasurare a mitingului aerian;
Aparate de zbor la sol ce pot fi admirate de public;

Evenimente Conexe

FOTO-AVIA – Aeroportul International Henri Coanda Bucuresti – “de la rasarit de soare pana sub clar de luna”;
Expozitia de fotografie este dedicata celebrarii a 125 de ani de la nasterea savantului Henri Coanda – inventatorului motorului cu reactie;

Locatie: Aeroportul International Henri Coanda Bucuresti, pe culoarul dintre cele doua terminale de pasageri.

Intrarea libera.

Cele mai noi informatii despre OTOPENI AIR SHOW 2011 pot fi accesate, incepand cu data de 23 iunie 2011, pe pagina web http://www.otopeniairshow.ro, special dedicata acestui eveniment, devenit deja o traditie, prin care Compania Nationala Aeroporturi Bucuresti celebreaza Ziua Aviatiei si vocatia pentru zbor a romanilor.

28 Jun

12 locuri pe podium la Maratonul Tarii Gugulanilor

Duminica 26 iunie, sportivii de la DHS Tibiscus Team au luat parte la prima editie a MARATONULUI ?TARII GUGULANILOR? – TARCU, concurs de MTB organizat de Primaria Municipiului Caransebes, Asociatia Altitudine filiala Banat, Badina | Badina, in parteneriat cu Directia Judeteana pentru Sport si Tineret Caras, Salvamont Caras-Severin, Clubul de Turism Montan Concordia Lugoj, Asociatia BikeAttack Resita, Clubul Sportiv Tibiscus Timisoara si Clubul Montan Caransebes.

Au fost puse la dispozitia concurentilor 3 trasee:

Discovery (30 km): Poiana Marului – Saua Jigorii – Cuntu – Poiana Marului
Race (50 km): Poiana Marului – Saua Jigorii – Cuntu – Valea Craiului – Poiana Marului
Maraton (75 km): Poiana Marului – Saua Jigorii – Cuntu – Varciorova – Borlova – Muntele Mic – Poiana Marului

la fiecare cursa fiind stabilite categorii de varsta si de sex, iar la Maraton a existat si categoria Elite, destinata celor mai buni sportivi din Romania.

S-au inscris on-line circa 200 de participanti, pentru ca la fata locului sa mai vina aproape 150, ceea ce arata ca prima editie a concursului pare interesanta si provocatoare pentru sportivi.

12 din locurile pe podium au fost ocupate de ciclistii de la DHS Tibiscus Team: