About liber

Informatii utile, orice ai vrea sa faci. Fie ca ai chef de o plimbare cu motoru?, freeride, sa gasesti o priveliste frumoasa care sa te relaxeze sau pur si simplu sa te misti in voie intr-un /spre un loc interesant. View all posts by liber →

27 Nov

Curs de escalada bloc (bouldering) / Bucuresti (Ecran Club) 1-17 Decembrie ’09

Curs de escalada bloc ( bouldering)

Unde: Panou de catarare artificial Ecran Club

Data:

Marti, 01.12.09 (modulul A)
Joi, 03.12.09 (modulul B)
Marti, 15.12.09 (modulul C)
Joi, 17.12.09 (modulul D)

Tematica : Echilibru ? principiu omniprezent in catararea de toate nivelurile, manifestat pe doua planuri ? Mental si Fizic.

Instructor: Andrei Nutu-Manea

– antrenor escalada sportive

– coorganizator cursuri bouldering :

Free Your Mind – la panou : Ecran Club 2006, 2007, la stanca: Oituz 2006

– coorganizator Festival Oituz Bouldering 2007

Descriere tematica curs:

A. Echilibru ? concept general + echilibrarea membrelor superioare si inferioare

? tipuri de prize si abordarea lor corecta

? dispunerea prizelor

? mobilitatea articulatiilor

? utilizarea prizelor de mana si picior : tractionare, impingere, incarcare, agatare, presare, acrosare, etc.

B. Echilibru ? concept general + echilibrarea trunchiului si a bazinului

? pozitionarea trunchiului raportat la suprafata de catarare

? muschii zonei lombare si ai abdomenului ? motorul echilibrarii

? echilibrarea pe verticala , echilibrarea pe orizontala

? mobilitatea umerilor si a bazinului ? mai putina presiune pe muschi

C. Echilibru static si echilibru dinamic

? echilibrul static pe 4, 3, 2, 1 puncte de sprijin

? echilibrul dinamic pe 3, 2,1, 0 puncte de sprijin

? controlul simultan al diferitelor grupe de muschi

? principiul lui Marty – courtesy of Oliver Batir.

? inertia ? cu noi sau impotriva

? prizele scurse ? cheia progresului

D. Echilibru pe suprafete cu grade diferite de inclinare ? fete cazute, fete drepte,

surplombe, tavane .

? acelasi principiu al echilibrului in 3 dimensiuni, aplicat in medii diferite care, cel putin in principiu, necesita niveluri diferite de antrenament

? forta ? atu sau handicap ? adaptarea fortei la traseul incercat si nu invers

? sisteme de antrenament

De-a lungul celor 4 module, discutii despre echilibrul mental, care implica, cu larga aplicare in domeniul catararii la stanca, o relatie stransa intre :

POSIBILITATI ? TRASEU(PROBLEMA DE BLOC) ? TIMP si RESURSE INVESTITE ? PROGRES ? REUSITA. Motorul acestei ecuatii se numeste in opinia mea RESPECTUL ? adica autopozitionarea individului in raport cu entitatea numita TRASEU sau PROBLEMA DE BLOC.

Un modul dureaza aproximativ 3 ore, incepand cu ora 18:30.

Pret : 50 RON/MODUL (A, B,C sau D), 150 RON A+B+C+D

Inscrieri: Pana Luni, 30.11.2009

Contact: Andrei Nutu Manea : 0724175802 ; andreicarpat@yahoo.com

26 Nov

Red Bull Illume 2010 / 1 Octombrie 2009 – 28 Februarie 2010

Ok OK – am ratat startul concursului dar abia acum mi-am adus aminte de el cu ajutorul lui igu / feeder.ro. Daca e macar vreunul dintre voi care e interesat sa participe la concurs si nu a aflat de pe feeder atunci postul are un sens

Din cate stiu eu, Red Bull Illume este cel mai bestial concurs de fotografie de actiune din lume. Chiar daca este doar la a 3 editie (startul s-a dat in 2007) are o gramada de fani in toata lumea. E deschis oricui – profesionist sau amator. Daca vreti sa va inscrieti in concurs sau pur si simplu sunteti curiosi sa vedeti despre ce este vorba intrati pe RedBullIllume. Mai jos am pus o fotografie din concursul inaugural din ’07.

Foto © Corey Rich

Mersi feeder pentru reminder

26 Nov

Tabere de schi pentru copiii din Timisoara

Junior Adventure, în colaborare cu Scoala de schi austriaca Toni Gruber Skischule si Vertical Adventure organizeaza, de câtiva ani, tabere de schi pentru copii. Prichindeii au deprins tainele acestui sport mai întâi în tara, pe pârtiile de la Muntele Mic, iar acum au ocazia sa se initieze chiar în patria acestui sport ? Austria.

Echipa Junior Adventure este alaturi de parinti si de copii si în aceast? iarna, cu programe noi si interesante. În prima perioada a vacantei de iarna (18-22 decembrie 2009) se vor organiza tabere atât în România, la Muntele Mic, cât si în Austria, în statiunea Alpendorf.

Calendarul taberelor este 18 ? 22 decembrie, 29 ianuarie ? 5 februarie 2010 si pe perioada vacantei de primavara, în Austria, între 18 ? 22 decembrie 2009 si 29 ianuarie ? 5 februarie 2010, în România. Detalii legate de costuri si de înscrieri se pot obtine accesând siteul www.junioradventure.ro.

Via renasterea / Foto © renasterea

26 Nov

Expozitia de Fotografie "All about us" / Constanta (Jazz Cafe) 27 Noiembrie '09

Incepand cu 27 noiembrie timp de doua saptamani, la cafeneaua Jazz Cafe de pe bulevardul Ferdinand puteti viziona expozitia de fotografie ?All about Us? ce contine lucrari semnate de Alice Drogoreanu.

Expozitia si-a propus sa releve atitudini dincolo de aparente, in fotografii cu tinturi si texturi speciale. Cu mentiunea ca toate exponatele sunt fotografii realizate in Constanta in perioada mai – noiembrie.

Via citylife

26 Nov

Expozitia de Fotografie “All about us” / Constanta (Jazz Cafe) 27 Noiembrie ’09

Via citylife

26 Nov

Festivalul International de Film DaKINO / Bucuresti 27-29 Noiembrie '09

Festivalul International de Film DaKINO editia a 19-a se va desfasura in perioada 27-29 Noiembrie 2009 la Bucuresti.
Cinematograf Scala, Bdul Magheru nr 2-3

Cu acest prilej, avem placerea de a va invitata sa va inscrieti cele mai recente productii in preselectia ce cuprinde doua sectiuni: scurtmetraj de fictiune (inclusiv animatie) si film documentar.

Festivalul International de Film DaKINO este primul eveniment cinematografic international din Romania, care reuneste profesionisti din domeniul cinematografic si domeniile conexe.

DaKINO este primul Festival de Film din Romania, putandu-se lauda la aceasta editie cu experienta a 19 ani de cinematografie. In acelasi timp a fost si una dintre primele manifestari internationale de scurtmetraj din Europa de Est. Pentru noua generatie de regizori romani (Cristian Mungiu, Cristian Nemescu, Alexandru Solomon, Napoleon Helmis, Corneliu Porumboiu, Hanno Hoefer, Tudor Giurgiu, Florin Iepan si multi altii) DaKINO a facut primul pas premiindu-le creatiile ce ulterior s-au remarcat si in strainatate.

Via si mai multe dakino / Foto © DaKINO

26 Nov

Festivalul International de Film DaKINO / Bucuresti 27-29 Noiembrie ’09

Festivalul International de Film DaKINO editia a 19-a se va desfasura in perioada 27-29 Noiembrie 2009 la Bucuresti.
Cinematograf Scala, Bdul Magheru nr 2-3

Cu acest prilej, avem placerea de a va invitata sa va inscrieti cele mai recente productii in preselectia ce cuprinde doua sectiuni: scurtmetraj de fictiune (inclusiv animatie) si film documentar.

Festivalul International de Film DaKINO este primul eveniment cinematografic international din Romania, care reuneste profesionisti din domeniul cinematografic si domeniile conexe.

Via si mai multe dakino / Foto © DaKINO

26 Nov

S-a deschis KTM Dementor

In showroom va putea fi admirata gama 2010 de motociclete a constructorului austriac cat si masina KTM X-BOW (model unic realizat impreuna cu Volkswagen AG, care cantareste in versiunea Superlight 784 kg si are un motor de 1.984 cmc ce dezvolta 240 cp).

Pentru ca Dementor isi doreste sa fie mai mult decat un dealer de motociclete, va sprijini sportul moto din Romania ajutand la crearea unei noi pepiniere pentru motocross. Astfel, prin Scoala Dementor oricine va putea lua lectii de motocross, enduro si supermoto; din instructorii scolii facand parte si Adrian Raduta campion national de motocross si pilot oficial Dementor in sezonul 2010.

In cadrul evenimentului de inaugurare, Adrian Raduta a primit in mod oficial din partea Dementor motocicleta KTM 250 SX-F, dotata cu aceleasi suspensii pe care le-a folosit in 2009 campionul mondial Marvin Musquin.

In zilele imediat urmatoare deschiderii oficiale (26, 27, 28 noiembrie) Dementor a pregatit, pentru cei care vor sa devina membrii ai marii familii portocalii, un discount de 30% pentru orice produs achizitionat.

26 Nov

Ride or Die / Bucuresti (Club Goblin) 2 Decembrie '09

Se spune ca ce faci de ziua ta, faci tot anul. In cazul de fata, de ziua shred.ro, vrem sa petrecem pana in zori de zi cu tine.

Impreuna cu Armada Outerwear ti-am pregatit ceva proiectii, tombole si concursuri diverse, un line-up de dj care sa te faca sa dai din fund si picioare, si, desigur, foarte multe shot-uri.

Prietenii de la Armada vor prezenta cu ocazie asta linia de tzoale tehnice si de strada pe care le vom admira si pipai cu totii. Si cu care ne vom da, normal, tot sezonul.

Totodata, lansam si conceptul “Ride, Die or Party”, tocanitza saptamanala preparata in fiecare miercuri tot din aceleasi ingrediente: distractie, proiectie de film, prezentari speciale de produse, shoturi si iarasi niste distractie.

So, pentru ca shred.ro esti chiar tu si pentru ca distractia insasi esti tot tu, ne vedem miercuri, 2.12.2009, in centrul istoric al Bucurestiului la club Goblin pentru o petrecere de zile mari (si zapezi asemenea).

Atentie, daca vrei sa intri moca, e musai sa vii cu ochelarii de snow pe cap! December 2nd, be there!

26 Nov

Ride or Die / Bucuresti (Club Goblin) 2 Decembrie ’09

Se spune ca ce faci de ziua ta, faci tot anul. In cazul de fata, de ziua shred.ro, vrem sa petrecem pana in zori de zi cu tine.

Impreuna cu Armada Outerwear ti-am pregatit ceva proiectii, tombole si concursuri diverse, un line-up de dj care sa te faca sa dai din fund si picioare, si, desigur, foarte multe shot-uri.

Prietenii de la Armada vor prezenta cu ocazie asta linia de tzoale tehnice si de strada pe care le vom admira si pipai cu totii. Si cu care ne vom da, normal, tot sezonul.

Atentie, daca vrei sa intri moca, e musai sa vii cu ochelarii de snow pe cap! December 2nd, be there!

24 Nov

World Snowboard Day / 20 Decembrie '09

Anul acesta se va organiza a patra editie a World Snowboard Day! Are ca scop deschiderea “oficiala” a sezonului de iarna si promovarea snowboard-ului in toate lumea. Evident ca nu se intampla doar la noi!

Stiti cine organizeaza evenimentul in Romania?

Stiti cine va aduce impreuna pe cei mai faini snowboarderi de la noi si le va da unda verde la trick-uri si coborari spectaculoase?

Stiti cine si-a propus sa faca din evenimentul asta cel mai important eveniment de pe plaiuri mioritice, de la construirea podului peste Dunare de catre Apolodor din Damasc incoace?

Eu nu stiu asa ca as aprecia daca mi-ar spune si mie cineva cine dumnezeu se ocupa de organizare la noi Ce e sigur e ca se intampla pe 20 Decembrie!

24 Nov

World Snowboard Day / 20 Decembrie ’09

Stiti cine organizeaza evenimentul in Romania?

Stiti cine va aduce impreuna pe cei mai faini snowboarderi de la noi si le va da unda verde la trick-uri si coborari spectaculoase?

Stiti cine si-a propus sa faca din evenimentul asta cel mai important eveniment de pe plaiuri mioritice, de la construirea podului peste Dunare de catre Apolodor din Damasc incoace?

Eu nu stiu asa ca as aprecia daca mi-ar spune si mie cineva cine dumnezeu se ocupa de organizare la noi Ce e sigur e ca se intampla pe 20 Decembrie!

24 Nov

Freeride camps – Ion Trandafir / Balea, Ianuarie – Martie 2010

“Sezonul acesta o sa organizez la Balea Lac patru camp-uri de freeride foarte serioase pentru schiori medii-avansati, schiori pe care voi incerca sa ii aduc la un stadiu tehnic suficient pentru a cobori fluent si cu cit mai putin efort pante care inainte li se pareau greu accesibile.

Pentru cei care doresc si au un nivel tehnic suficient voi preda si primii pasi in cliff dropping .”

Asta este mesajul transmis de “domnul Trandafir” prin care invita, la Balea, toti iubitorii de freeride. Eu unul sunt satul de partiile necuratate si pline de dementi. Din pacate eu sunt boarder si nu le prea am cu schiul dar, va recomand o experienta de genul celei propuse mai sus.

Nimic nu se compara cu coborarile offtrack! Toate detaliile, programari, bani si alte cele AICI.