All posts by liber

About liber

Informatii utile, orice ai vrea sa faci. Fie ca ai chef de o plimbare cu motoru?, freeride, sa gasesti o priveliste frumoasa care sa te relaxeze sau pur si simplu sa te misti in voie intr-un /spre un loc interesant.

03 Dec

Petrecere de Craciun la inaltime / impreuna cu Vertical Spirit, 12 Decembrie '09

Petrecere0057 - webPETRECERE DE CRACIUN PENTRU COPII LA  INALTIME, in cea mai inalta sala de escalada din tara

In ajun de sarbatori, Vertical Spirit a pregatit pentru toti copiii dornici de distractie si aventura o petrecere de Craciun ?la inaltime” ? organizata in cea mai inalta sala de escalada din tara, deschisa de curand in Bucuresti.

Petrecerea va avea loc sambata, pe data de 12 decembrie, incepand cu ora 17.30, la sala de escalada din Str. Baicului, Nr.80.

La petrecere pot participa copii cu varste cuprinse intre 5 si 16 ani, chiar daca nu s-au mai catarat niciodata.  Tot echipamentul de specialitate va fi asigurat de catre noi.

Petrecerea va dura aproximatv 4h, iar copiii vor putea lua parte la o multime de jocuri si ateliere la inaltime, care vor fi cu atat mai incitante, cu cat sala este deosebit de inalta (15m, cat un bloc cu 5 etaje).

Iata doar cateva dintre aceste activitati:

– catarare pe peretele de 15 m inaltime

– tiroliana (o tiroliana uriasa, pe toata lungimea salii, cu pornire de la 13m inaltime)

– pod suspendat (podul va fi amplasat pe latimea salii, la o inaltime de aproximativ 6 m)

– jocuri cu mingea

– multe alte surprize.

Si pentru ca este o petrecere de Craciun, nu va lipsi nici bradul, iar sala va fi decorata conform specificului acestei sarbatori.

Noi, cei de la Vertical Spirit,  ne vom ocupa de organizarea intregii petreceri si a activitatilor mentionate, de aducerea si impodobirea bradului, precum si de organizarea bufetului pentru copii. In ceea ce priveste cadourile insa (caci fara cadouri bucuria copiilor nu va fi completa), rugam pe fiecare parinte sa aduca pentru copilul sau un mic cadou, pe care sa fie scris numele copilului, cu atat mai mult cu cat fiecare dintre dumneavoastra va cunoasteti mai bine propriul copil si preferintele sale.

Taxa de participare este de 100 RON / copil (include organizarea intregii petreceri, amenajarea salii si bufetul), iar familiile cu mai multi copii vor beneficia de un discount de 15%.

Detalii si inscrieri:

Andreea Copaescu: 0740.245.368 / 0766.776.887

E-mail: andreea@verticalspirit.ro / andreea_copaescu@yahoo.com

Pentru o organizare eficienta va rugam sa confirmati participarea copiilor si sa achitati taxa de participare pana la data de 9 decembrie.

03 Dec

Petrecere de Craciun la inaltime / impreuna cu Vertical Spirit, 12 Decembrie ’09

Petrecere0057 - webPETRECERE DE CRACIUN PENTRU COPII LA  INALTIME, in cea mai inalta sala de escalada din tara

In ajun de sarbatori, Vertical Spirit a pregatit pentru toti copiii dornici de distractie si aventura o petrecere de Craciun ?la inaltime” ? organizata in cea mai inalta sala de escalada din tara, deschisa de curand in Bucuresti.

Petrecerea va avea loc sambata, pe data de 12 decembrie, incepand cu ora 17.30, la sala de escalada din Str. Baicului, Nr.80.

La petrecere pot participa copii cu varste cuprinse intre 5 si 16 ani, chiar daca nu s-au mai catarat niciodata.  Tot echipamentul de specialitate va fi asigurat de catre noi.

Petrecerea va dura aproximatv 4h, iar copiii vor putea lua parte la o multime de jocuri si ateliere la inaltime, care vor fi cu atat mai incitante, cu cat sala este deosebit de inalta (15m, cat un bloc cu 5 etaje).

Iata doar cateva dintre aceste activitati:

– catarare pe peretele de 15 m inaltime

– tiroliana (o tiroliana uriasa, pe toata lungimea salii, cu pornire de la 13m inaltime)

– pod suspendat (podul va fi amplasat pe latimea salii, la o inaltime de aproximativ 6 m)

– jocuri cu mingea

– multe alte surprize.

Si pentru ca este o petrecere de Craciun, nu va lipsi nici bradul, iar sala va fi decorata conform specificului acestei sarbatori.

Noi, cei de la Vertical Spirit,  ne vom ocupa de organizarea intregii petreceri si a activitatilor mentionate, de aducerea si impodobirea bradului, precum si de organizarea bufetului pentru copii. In ceea ce priveste cadourile insa (caci fara cadouri bucuria copiilor nu va fi completa), rugam pe fiecare parinte sa aduca pentru copilul sau un mic cadou, pe care sa fie scris numele copilului, cu atat mai mult cu cat fiecare dintre dumneavoastra va cunoasteti mai bine propriul copil si preferintele sale.

Taxa de participare este de 100 RON / copil (include organizarea intregii petreceri, amenajarea salii si bufetul), iar familiile cu mai multi copii vor beneficia de un discount de 15%.

Detalii si inscrieri:

Andreea Copaescu: 0740.245.368 / 0766.776.887

E-mail: andreea@verticalspirit.ro / andreea_copaescu@yahoo.com

Pentru o organizare eficienta va rugam sa confirmati participarea copiilor si sa achitati taxa de participare pana la data de 9 decembrie.

30 Nov

Mongolia Bike Challenge / 7-22 August 2010

Mongolia

Prima editie a Mongolia Bike Challenge inseamna 1400km de parcurs in 10 etape cu o singura zi de odihna. Este o cursa, deschisa atat profesionistilor cat si amatorilor, care ii va purta pe concurenti prin stepa Mongoliei de unde au rasarit in secolul 13 armatele lui Genghis Khan.

Nu e vorba doar de un concurs de mountain bike ci de o adevarata provocare fizica si mentala care se traduce prin schimbarea zilnica a conditiilor de pe traseu (macadam, nisip, stanca, iarba etc) si catarari care, insumate, ajung la 14.000m.

Organizatorii au petrecut 5 ani cautand traseul perfect astfel incat Mongolia Bike Challege sa fie o cursa memorabila din toate punctele de vedere.

Motivul pentru care am anuntat cursa asa devreme este pentru a da ocazia sportivilor de la noi, care inca nu stiu de el, sa isi stranga bani, sa se inscrie si sa isi treaca cursa din Mongolia in calendarul competitional din 2010. E o cursa pe care nici un impatimit nu ar trebui sa o piarda!

Pentru informatii, inscrieri si alte cele intrati pe mongoliabikechallenge

Foto © mongoliabikechallege

30 Nov

Boarder's shop, promotiile din Decembrie '09

Hai, repejor, sa prindem si noi personalu’!

dec_09Boarder’s va anunta incepand de acum programul pe ultima luna din an la ghiseul de style din Brezoianu si la aprozarul cu goodies din Ion Campineanu. Din cand in cand mai incurcam lunile Mai si Decembrie, gandindu-ne prea intens la zapada, astfel incat celebram Ziua Nationala prin munca. De dragul nostru si de dragul vostru.

Va asteptam astfel de 1 Decembrie cu usile la fel de deschise ca si in celelalte zile lucratoare.

Iar, ca la fiecare sfarsit de an, serbam si sambetele prin munca prelungita: in Decembrie, toate sambetele avem deschis pana la orele 20:00, in loc de 18.00, cu un zambet mai sincer decat la fastfood-ul de pe colt!

Bonus? Sambata, 19 Decembrie tinem deschis chiar pana la miezul noptii si va asteptam cu surprize!

Cine nu si-a luat cadourile pana de Craciun va trebui sa mai astepte, pentru ca pe 25 si pe 26 avem inchis din motive de sarmale si cozonaci.

La fel, pe 31 este inchis, fiindca, orice vreme ar fi afara, noi ne ceruim profilactic board-urile pentru noul an.

Si fiindca Decembrie nu e degeaba luna cadourilor, reducerile dau vartos din coate si isi fac din nou loc in oferta noastra. Avem:

– 10% avantaj la noile colectii de snowboard si 20% la cele noi de street

– penalizarea clasica de 50% la outerwear-ul de snowboard din colectiile vechi

– 50% cadou pentru doamnele care-si cumpara pantaloni si hanorace din colectiile vechi

– Game, set si match pentru Andreii si Andrelele care vin Luni, 30 Noiembrie la shop cu buletinul si insfaca astfel extra-reducerea de 5% discriminatorie pentru noile colectii

– in plus, pentru comenzile online, in Decembrie transportul este gratuit oriunde in tara

30 Nov

Boarder’s shop, promotiile din Decembrie ’09

Hai, repejor, sa prindem si noi personalu’!

dec_09Boarder’s va anunta incepand de acum programul pe ultima luna din an la ghiseul de style din Brezoianu si la aprozarul cu goodies din Ion Campineanu. Din cand in cand mai incurcam lunile Mai si Decembrie, gandindu-ne prea intens la zapada, astfel incat celebram Ziua Nationala prin munca. De dragul nostru si de dragul vostru.

Va asteptam astfel de 1 Decembrie cu usile la fel de deschise ca si in celelalte zile lucratoare.

Iar, ca la fiecare sfarsit de an, serbam si sambetele prin munca prelungita: in Decembrie, toate sambetele avem deschis pana la orele 20:00, in loc de 18.00, cu un zambet mai sincer decat la fastfood-ul de pe colt!

Bonus? Sambata, 19 Decembrie tinem deschis chiar pana la miezul noptii si va asteptam cu surprize!

Cine nu si-a luat cadourile pana de Craciun va trebui sa mai astepte, pentru ca pe 25 si pe 26 avem inchis din motive de sarmale si cozonaci.

La fel, pe 31 este inchis, fiindca, orice vreme ar fi afara, noi ne ceruim profilactic board-urile pentru noul an.

Si fiindca Decembrie nu e degeaba luna cadourilor, reducerile dau vartos din coate si isi fac din nou loc in oferta noastra. Avem:

– 10% avantaj la noile colectii de snowboard si 20% la cele noi de street

– penalizarea clasica de 50% la outerwear-ul de snowboard din colectiile vechi

– 50% cadou pentru doamnele care-si cumpara pantaloni si hanorace din colectiile vechi

– Game, set si match pentru Andreii si Andrelele care vin Luni, 30 Noiembrie la shop cu buletinul si insfaca astfel extra-reducerea de 5% discriminatorie pentru noile colectii

– in plus, pentru comenzile online, in Decembrie transportul este gratuit oriunde in tara

30 Nov

Cursuri de instructori pentru aeronavele ultrausoare motorizate, clasele avioane, motodeltaplane si motoparapante, motoparasute / inscrieri pana in 18 Decembrie '09

untitled

Aeroclubul României organizeaza începând cu data de 19.01.2010 cursuri de instructori pentru aeronavele ultrausoare motorizate, clasele avioane, motodeltaplane  si motoparapante/motoparasute.

Înscrierile în vederea participarii la curs se efectueaza, de catre persoanele interesate, pâna la data de 18.12.2009.
Admiterea participarii la cursuri a solicitantilor se efectueaza pe baza de concurs în urma sustinerii testelor teoretice si practice eliminatorii precizate în cursurile aprobate.

Informatiile detaliate legate de cursurilor aprobate  conform reglementarilor aeronautice civile române, specifice domeniului aeronauticii civile cu aeronave ultrausoare motorizate, sunt publicate pe site-ul Aeroclubului României www.aeroclubulromaniei.ro , acestea putând fi puse la dispozitia celor interesati la cerere si sub alte forme (pe hârtie, CD etc.).

În vederea reîmprospatarii sau aprofundarii pregatirii necesare sustinerii testelor teoretice eliminatorii precizate mai sus, persoanele interesate pot utiliza urmatoarea bibliogarfie:
?    Pentru disciplina Legislatie aeronautica si Reglementari – bibliografia prevazuta în programa  de  pregatire teoretica a cursurilor aprobate
?    Pentru disciplinele Cunoasterea aeronavei ultrausoare motorizate, Performante de zbor si planificarea zborului, Performante umane si limitari, Principii de zbor, Proceduri operationale, Meteorologie, Navigatie aeriana si Radiotelefonie – cursuri Aeroclubul României, autor, avocat, instructor Popovici Dumitru, accesibile pe site-ul www.aeroclubulromaniei.ro
?    Manualul de instruire în zbor pentru PPL ? Aeroclubul României
?    Baza de date cu întrebari necesara licentierii pilotilor ULM conform reglementarii RACR-LPAN ULM, accesibila pe site-ul www.aeroclubulromaniei.ro
Întrucât testele teoretice precizate au rolul de a verifica solicitantii asupra
cunostintelor teoretice elementare, pot fi de asemenea utilizate orice alte surse documentare specifice aviatiei civile.

Via si Foto © aeroclubulromaniei

30 Nov

Cursuri de instructori pentru aeronavele ultrausoare motorizate, clasele avioane, motodeltaplane si motoparapante, motoparasute / inscrieri pana in 18 Decembrie ’09

untitled

Aeroclubul României organizeaza începând cu data de 19.01.2010 cursuri de instructori pentru aeronavele ultrausoare motorizate, clasele avioane, motodeltaplane  si motoparapante/motoparasute.

Înscrierile în vederea participarii la curs se efectueaza, de catre persoanele interesate, pâna la data de 18.12.2009.
Admiterea participarii la cursuri a solicitantilor se efectueaza pe baza de concurs în urma sustinerii testelor teoretice si practice eliminatorii precizate în cursurile aprobate.

Informatiile detaliate legate de cursurilor aprobate  conform reglementarilor aeronautice civile române, specifice domeniului aeronauticii civile cu aeronave ultrausoare motorizate, sunt publicate pe site-ul Aeroclubului României www.aeroclubulromaniei.ro , acestea putând fi puse la dispozitia celor interesati la cerere si sub alte forme (pe hârtie, CD etc.).

În vederea reîmprospatarii sau aprofundarii pregatirii necesare sustinerii testelor teoretice eliminatorii precizate mai sus, persoanele interesate pot utiliza urmatoarea bibliogarfie:
?    Pentru disciplina Legislatie aeronautica si Reglementari – bibliografia prevazuta în programa  de  pregatire teoretica a cursurilor aprobate
?    Pentru disciplinele Cunoasterea aeronavei ultrausoare motorizate, Performante de zbor si planificarea zborului, Performante umane si limitari, Principii de zbor, Proceduri operationale, Meteorologie, Navigatie aeriana si Radiotelefonie – cursuri Aeroclubul României, autor, avocat, instructor Popovici Dumitru, accesibile pe site-ul www.aeroclubulromaniei.ro
?    Manualul de instruire în zbor pentru PPL ? Aeroclubul României
?    Baza de date cu întrebari necesara licentierii pilotilor ULM conform reglementarii RACR-LPAN ULM, accesibila pe site-ul www.aeroclubulromaniei.ro
Întrucât testele teoretice precizate au rolul de a verifica solicitantii asupra
cunostintelor teoretice elementare, pot fi de asemenea utilizate orice alte surse documentare specifice aviatiei civile.

Via si Foto © aeroclubulromaniei

30 Nov

Mos Craciun e boulderist :) / Bucuresti (Ecran Club) 12 Decembrie '09

Mos Craciun e Boulderist editia a 3-a (Concurs Bouldering) 12 decembrie 2009

mceb_2009A venit sfarsitul de an, a venit frigul si asa cum va asteptati va veni si “Mos Craciun e Boulderist 2009”, evenimentul care nu poate fi ratat la final de an.

Continuam traditia si in data de 12 decembrie 2009, SAMBATA va avea loc cea de-a treia editie a concursului de bouldering ” Mos Craciun e boulderist”. Locatia aleasa va fi si de aceasta data Ecran Club (www.carpatic.ro), care se afla in parcul Politehnicii, intre statiile de metrou Politehnica si Grozavesti. Concursul va incepe la ora 11.00. Inscrierile se vor incheia la ora 10.00. Grupele se vor anunta la 10.30. Exista un formular on-line pe care va rugam sa il completati pentru a ne face o idee despre cati oameni vor participa.

Pentru ca acest eveniment este facut de cataratori pentru cataratori, inscrierea nu va fi conditionata de o taxa de inscriere , insa va exista o urma in care fiecare va lasa cat considera ca este ok si cat de mult apreciaza aceasta idee de concurs si de ce nu, cat poate…

Calificarile vor fi “la lucru” iar finala “la vedere”. In calificari vor fi 16 trasee, 6 usoare, 6 medii si 4 grele (traseele fiind punctate in mod diferit cu cate 100, 500 si respectiv 1000 de puncte). Vor exista si trasee facute de amenajatori surpriza de care speram sa se bucure cati mai multi. In finala vom aveam acelasi sistem de competitie din 2008 , un sistem piramidal facut pentru spectacol. NU trebuie ratata FINALA pentru ca va fi spectacol.

Vrem ca oamenii sa se bucure de trasee dar si de un spectacol in ceeea ce priveste calitatea cataratului din finala si nu numai. In functie de cati concurenti se vor inscrie va depinde numarul de concurenti dintr-o grupa si numarul de concurenti care se califica in finala. Prin organizarea acestui eveniment in preajma sarbatorilor de iarna , incercam sa aducem mai aproape unii de ceilalti cataratorii din tara indiferent de nivel si performante. Acest eveniment se doreste a fi mai mult decat un concurs , o intalnire a cataratorilor din RO inainte de trecerea in noul an….
Va asteptam pe toti…

Contact:
Inscrieri la: www.xclimbing.ro
e-mail: mos.craciun@xclimbing.ro
Ecran Club: www.carpatic.ro
tel: 0788213000 Robert Cohn
0722284144 Bifi

30 Nov

Mos Craciun e boulderist :) / Bucuresti (Ecran Club) 12 Decembrie ’09

Mos Craciun e Boulderist editia a 3-a (Concurs Bouldering) 12 decembrie 2009

mceb_2009A venit sfarsitul de an, a venit frigul si asa cum va asteptati va veni si “Mos Craciun e Boulderist 2009”, evenimentul care nu poate fi ratat la final de an.

Continuam traditia si in data de 12 decembrie 2009, SAMBATA va avea loc cea de-a treia editie a concursului de bouldering ” Mos Craciun e boulderist”. Locatia aleasa va fi si de aceasta data Ecran Club (www.carpatic.ro), care se afla in parcul Politehnicii, intre statiile de metrou Politehnica si Grozavesti. Concursul va incepe la ora 11.00. Inscrierile se vor incheia la ora 10.00. Grupele se vor anunta la 10.30. Exista un formular on-line pe care va rugam sa il completati pentru a ne face o idee despre cati oameni vor participa.

Pentru ca acest eveniment este facut de cataratori pentru cataratori, inscrierea nu va fi conditionata de o taxa de inscriere , insa va exista o urma in care fiecare va lasa cat considera ca este ok si cat de mult apreciaza aceasta idee de concurs si de ce nu, cat poate…

Calificarile vor fi “la lucru” iar finala “la vedere”. In calificari vor fi 16 trasee, 6 usoare, 6 medii si 4 grele (traseele fiind punctate in mod diferit cu cate 100, 500 si respectiv 1000 de puncte). Vor exista si trasee facute de amenajatori surpriza de care speram sa se bucure cati mai multi. In finala vom aveam acelasi sistem de competitie din 2008 , un sistem piramidal facut pentru spectacol. NU trebuie ratata FINALA pentru ca va fi spectacol.

Vrem ca oamenii sa se bucure de trasee dar si de un spectacol in ceeea ce priveste calitatea cataratului din finala si nu numai. In functie de cati concurenti se vor inscrie va depinde numarul de concurenti dintr-o grupa si numarul de concurenti care se califica in finala. Prin organizarea acestui eveniment in preajma sarbatorilor de iarna , incercam sa aducem mai aproape unii de ceilalti cataratorii din tara indiferent de nivel si performante. Acest eveniment se doreste a fi mai mult decat un concurs , o intalnire a cataratorilor din RO inainte de trecerea in noul an….
Va asteptam pe toti…

Contact:
Inscrieri la: www.xclimbing.ro
e-mail: mos.craciun@xclimbing.ro
Ecran Club: www.carpatic.ro
tel: 0788213000 Robert Cohn
0722284144 Bifi

29 Nov

Clinceni, etapa de zbor

IMG_2526Vineri si Sambata a fost etapa de zbor la Clinceni si, cu ocazia asta, am facut si niste poze si filmulete – ca sa vedeti si voi (cei care nu stiti deja) ce inseamna chestia asta.

Nu cuprinde chiar toti pasii dar e suficient cat sa va faceti o idee despre ce se intampla. Tot ieri a fost si un concurs de aterizare la punct fix.

Pacat ca cei de la aeroclub nu dau informatii din timp despre evenimentele astea … asa am putea sa va spunem si voua. Oricum, au fost doua zile faine de zbor in care timpul a tinut cu noi!

Clinceni, etapa de zbor from paul calin on Vimeo.

27 Nov

Raportul oficial al Vertical Step Maraton

A fost Vertical Step maraton…

In sambata care tocmai a trecut, pe 21 noiembrie, la ora 11.00 ? a inceput Vertical Step Maraton, adica evenimentul prin care Vertical Spirit (clubul pe care il reprezint) a inaugurat deschiderea celei mai inalte sali de escalada din Romania ? un proiect de o amploare foarte mare pentru noi, in care ne-am implicat total incepand cu luna iunie a acestui an.

DSC00799Evenimentul a fost cu adevarat un maraton, atat pentru participanti si invitati cat si pentru noi, organizatorii, care a trebuit sa facem fata catorva sute de oameni, curiosi sa vada pentru ce am ?batut atata toba? si de ce i-am chemat acolo.

Asa cum era prevazut in program, am inceput cu ?Junior Climbing Contest? ? sectiunea dedicata copiilor. Nerabdatori, multi dintre ei au inceput sa vina cu mult inainte de ora 11.00. Concursul s-a desfasurat pe un traseu de escalada, departajarea facandu-se in functie de priza la care a reusit fiecare sa ajunga. Ambitiosi, micutii s-au straduit sa ajunga cat mai sus, efortul unora dintre ei fiind cu adevarat impresionant !

Nu am scapat insa de organizarea unei finale, pentru a-i departaja pe ocupantii primelor 3 locuri, care in urma escaladarii primului traseu se aflau la egalitate. Atentie insa: batalia finala s-a dat intre doi baieti de 12 ani si un baietel de… ?aproape ? 8 ani. Diferenta mare de inaltime si-a spus cuvantul, iar Cezar (pustiul de 8 ani, care ne-a uimit pe toti cu vointa si perseverenta sa) a iesit pe locul trei, nereusind sa ajunga la penultima priza din traseul de finala. Numarul total al copiilor participanti a fost de: 28, iar podiumul a fost ocupat de :

Dobre Marian din Brasov ? Locul I;

Baloi Andrei Cristian din Bucuresti ? Locul II

Cezar Bogdan din Bucuresti ? Locul III.

DSC00804 DSC00807

A urmat Cupa Presei la Escalada, desfasurata in aceeasi maniera ca si concursul copiilor. Castigator a fost Alex Florea, de la agentia de presa Ager Pres, care nu a parut sa intampine dificultati in parcurgerea traseului.

Dupa festivitatea de premiere, in care copiii si reprezentantii presei au fost rasplatiti pentru efortul si straduinta lor cu premii constand in produse de echipament montan puse la dispozitie de catre sponsorii evenimentului, am dat startul la « MARATON ? ul » dedicat cataratorilor.

Inghesuiala mare la Maraton : 93 de participanti inscrisi pe listele noastre (adica 51 de baieti « avansati » ; 17 fete « avansate » si 24 de « incepatori » ; avansati fiind considerati cei care se catara de cel putin un an) ? deoarece au fost destui care au luat parte la maraton fara a se inscrie in concurs !

Adaugati la acestia prieteni, parinti, reprezentanti ai presei sau pur si simplu curiosi veniti sa vada ce se intampla si incercat sa va imaginati cum aratau toti acestia intr-o sala de 300mp J

DSC00806Datorita numarului mare de participanti si pentru a da tuturor posibilitatea de a se catara pe traseele amenajate, am prelungit durata concursului cu inca o ora.

Iar la final, cand aparent toti erau obositi, Oliver  Batar (amenajatorul traseelor de concurs), a dat startul probelor surpriza: No Foot, One Shoot si un concurs de jump-uri (sarituri).

Prin bunavointa sponsorilor, am reusit sa premiem primele 5 locuri, pentru fiecare dintre categoriile enuntate mai sus, astfel:

La categoria incepatori (cei care se catara de mai putin de un an), clasamentul realizat i-a inclus atat pe fete cat si pe baieti, pe locul I situadu-se…o fata!

  1. Dinovici Alina
  2. Dinca Adrian
  3. Tudoran Gabriel
  4. Popa Andreea
  5. Restea Teodora

La categoria fete avansate (care se catara de mai mult de un an), pe primele doua locuri s-au situat…doua  fetite:

  1. Trifu Antonia (12 ani)
  2. Trifu Arina (10 ani)
  3. Barbulescu Ruxandra
  4. Aldea Valentina
  5. Nagy Hanna

Pentru cunoscatori nu este insa o surpriza acest clasament, surorile Trifu fiind cunoscute pentru performantele lor in domeniu J.  Antonia Trifu a castigat anul trecut campionatul National de Escalada Sportiva la categoria Senioare !

Nici la baieti clasamentul nu a reprezentat o mare surpriza:

Locul I: Ungureanu Daniel

Locul II: Stancescu George

Locul III: Pavel Gabriel

Multumim inca o data sponsorilor si partenerilor media pentru sprijinul acordat !

Sponsori: Chio; Hilti ? conectat in siguranta; Maramont; Alpin Expe; Fixe; Gotech; Nootka; Solitaire; Devin ? apa pura de izvor; Absolut Vodka; Netsun Software; Medialux.

Parteneri media: B 24FUN; www.greenchannel.ro; www.roclimbing.net; www.dordeduca.ro; www.h2o.ro; www.alpinet.org; www.extremeaddict.ro; www.liberinmiscare.ro; www.kobe.ro.

Va reamintim ca proaspat inaugurata sala de escalada este deschisa publicului de luni pana vineri, intre orele 17.00 ? 22.00 si sambata, intre orele 10.00 ? 14.00.

27 Nov

Curs de escalada bloc (bouldering) / Bucuresti (Ecran Club) 1-17 Decembrie '09

8Curs de escalada bloc ( bouldering)

Unde: Panou de catarare artificial Ecran Club

Data:

  1. Marti, 01.12.09 (modulul A)
  2. Joi, 03.12.09 (modulul B)
  3. Marti, 15.12.09 (modulul C)
  4. Joi, 17.12.09 (modulul D)

Tematica : Echilibru ? principiu omniprezent in catararea de toate nivelurile, manifestat pe doua planuri ? Mental si Fizic.

Instructor: Andrei Nutu-Manea

–      antrenor escalada sportive

–      coorganizator cursuri bouldering :

Free Your Mind  – la panou : Ecran Club 2006, 2007, la stanca: Oituz 2006

–      coorganizator Festival Oituz Bouldering 2007

Descriere tematica curs:

  1. A. Echilibru ? concept general + echilibrarea membrelor superioare si inferioare

? tipuri de prize si abordarea lor corecta

? dispunerea prizelor

? mobilitatea articulatiilor

? utilizarea prizelor de mana si picior : tractionare, impingere, incarcare, agatare, presare, acrosare, etc.
  1. B. Echilibru ? concept general + echilibrarea trunchiului si a bazinului

? pozitionarea trunchiului raportat la suprafata de catarare

? muschii zonei lombare si ai abdomenului ? motorul echilibrarii

? echilibrarea pe verticala , echilibrarea pe orizontala

? mobilitatea umerilor si a bazinului ? mai putina presiune pe muschi
  1. C. Echilibru static si echilibru dinamic

? echilibrul static pe 4, 3, 2, 1 puncte de sprijin

? echilibrul dinamic  pe 3, 2,1, 0 puncte de sprijin

? controlul simultan al diferitelor grupe de muschi

? principiul lui Marty  – courtesy of Oliver Batir.

? inertia ? cu noi sau impotriva

? prizele scurse ? cheia progresului
  1. D. Echilibru pe suprafete cu grade diferite de inclinare ? fete cazute, fete drepte,

surplombe, tavane .

? acelasi principiu al echilibrului in 3 dimensiuni, aplicat in medii diferite care, cel putin in principiu, necesita niveluri diferite de antrenament

? forta ? atu sau handicap ? adaptarea fortei la traseul incercat si nu invers

? sisteme de antrenament

De-a lungul celor 4 module, discutii despre echilibrul mental, care implica, cu larga aplicare in domeniul catararii la stanca, o relatie stransa intre :

POSIBILITATI ? TRASEU(PROBLEMA DE BLOC) ? TIMP si RESURSE INVESTITE ? PROGRES ? REUSITA. Motorul acestei ecuatii se numeste in opinia mea RESPECTUL ? adica autopozitionarea individului in raport cu entitatea numita TRASEU sau PROBLEMA DE BLOC.

Un modul dureaza aproximativ 3 ore, incepand cu ora 18:30.

Pret : 50 RON/MODUL (A, B,C sau D), 150 RON A+B+C+D

Inscrieri: Pana Luni, 30.11.2009

Contact: Andrei Nutu Manea : 0724175802 ; andreicarpat@yahoo.com

↑