Tag Archives: tonifiere musculara

03 May

Inviorarea de Primavara II @ Parcul Tineretului, 15 Mai ’11

Pe 15 mai esti invitat la gimnastica si alergare in parcul Tineretului !
Dam startul Inviorarii* la ora 10:30, pe podul din spatele salii Polivalente.

Clubul de Miscare impreuna cu 121.ro si Centru de Voluntariat Bucuresti incheie prin sport Saptamana Nationala a Voluntariatului si marcheaza in acelasi timp Anul European al Voluntariatului.

Iata programul pe care vi l-am pregatit:
10:30 – incalzirea condusa de Cori Gramescu
11:00 – alergarea in jurul lacului, condusa de Elu
11:20 – exercitii de tonifiere si stretching alaturi de Cori

Afla mai multe despre cei care te vor inviora!
Elu: http: www.emanuilrednic.com/ro
Cori Gramescu: http://cori.ro/

Clubul de Miscare: http://clubuldemiscarepentrusanatate.wordpress.com/
121.ro, Comunitatea femeilor senzationale: http://www.121.ro/
Centru de voluntariat Bucuresti: http://www.voluntariat.ro/snv.htm

Pentru detalii despre eveniment, nu ezita sa ne contactezi!
>>> tel.: 0726 026 315 // e-mail: clubuldemiscare@yahoo.com

Ne gasesti si pe Facebook , unde poti raspandi rapid vestea si iti poti invita prietenii :)

* Inviorarea de Primavara este un eveniment sportiv necompetitional care se adreseaza tuturor categoriilor de varsta, promovand voluntariatul si stilul activ de viata. Prima ?inviorare de primavara? s-a desfasurat in 2010, in Parcul Tineretului, unde alaturi de voluntarii Clubului de miscare pentru sanatate au participat peste 60 de persoane la alergare si la exercitiile de tonifiere pregatite de profesori universitari in domeniu.

21 Apr

Hai la inviorarea de primavara / Bucuresti, 24 Aprilie ’10

Esti invitat la alergare* si exercitii de tonifiere musculara alaturi de voluntarii Clubului de Miscare pentru Sanatate, care impreuna cu Centrul de Voluntariat Bucuresti si 121.ro marcheaza astfel Saptamana Nationala a Voluntariatului.

Te asteptam sambata, 24 aprilie, la ora 11:00, la podul din parcul Tineretului, langa Sala Polivalenta, in echipament sportiv si plin de voie buna!
In cazul in care faci voluntariat, fa-ne sa vedem asta si imbraca un tricou de culoare alba!

Pentru a participa, ne-am dori sa iti motivezi minimum un prieten impreuna cu care sa alergi.

La finalul alergarii, participantii si voluntarii vor forma un lant uman – simbol al puterii voluntariatului, un mecanism nobil care misca lumea.

Antrenamentul va fi condus de Emanuil Rednic (Elu) – instructor cycling la World Class si fost ‘XXL’.

* alergare de grup, aproximativ 3 km, in tempo moderat, astfel incat toata lumea sa poata tine pasul

Esti asteptat cu drag !

↑