24 Apr

Sanatate, Nutritie si Sport @ Sun Plaza Shopping Center [Bucuresti], 10-12 Mai ’13

Nu e neaparat tipul de eveniment extrem cu care v-am obisnuit dar daca vrem sa nu ruginim si sa ne putem “arunca in cap cu sanse de aterizare safe” trebuie sa avem grija de sanatate.

Patratelele si tenul bine intretinut sunt o consecinta naturala si, acum fortand o perspectiva practica, daca ai 1.60 inaltime si 100kg nu cred ca ajuta in momentul in care incerci un backflip in orice sport (mai putin aruncatul in fantana). Mai jos articolul de promovare a evenimentului … cei interesati au la final link-uri catre orizonturi mai informate!

Cu ocazia Zilei Mondiale a Sanatatii prin Miscare, te asteptam in Sun Plaza Shopping Center, intre 10-12 mai 2013, sa sarbatorim impreuna cea de-a 8-a editie a evenimentului „Sanatate, Nutritie si Sport”, dedicat tuturor celor interesati sa adopte un stil de viata sanatos.

Vrei sa arati senzational la piscina sau pe plaja? Specialistii in nutritie te vor invata cum sa folosesti mesele intermediare, care sunt caloriile care nu ingrasa, ce e bine sa manaci in pauza de pranz, care sunt solutiile pentru un metabolism lent, cum se combate celulita, de unde vine nevoia de miscare si cum combatem viata sedentara.

Timp de 3 zile, in incinta Sun Plaza Shopping Center, vor fi prezente cabinete de nutritie, sali de sport, clinici medicale, centre de relaxare si infrumusetare, centre oftalmologice si stomatologice, care se vor intrece in a-ti pune la dispozitie cele mai avantajoase oferte.

“Sanatate, Nutritie si Sport” se adreseaza atat iubitorilor de miscare, cat si persoanelor sedentare care isi doresc o schimbare si vor sa afle care sunt cele mai practice si eficiente metode pentru a atinge greutatea optima fara eforturi prea mari si costuri exagerate.

Dependentilor de adrenalina le pregatim oferte pentru practicarea de sporturi extreme si pentru zboruri cu balonul cu aer cald.

Te asteptam la Sun Plaza Shopping Center in perioada 10-12 mai, intre orele 10:00 – 22:00, pentru a afla cum poti sa te bucuri de o viata lunga si sanatoasa! Intrarea este libera!

Eveniment organizat si sustinut de Pikaso Events si Sun Plaza Shopping Center.

Mai multe informatii privind inscrierea si programul evenimentelor conexe, sunt disponibile pe www.pikaso.ro si http://www.facebook.com/Sanatatenutritiesisport

04 Jun

Pilates & Yoga – Workshop comparativ @Street Delivery

Tehnica, principii, efecte, tip de efort fizic, concentrare, respiratie si relaxare in Yoga si in Pilates??..exista vreo diferenta între ele ?! Vino si afla!

Clubul de Miscare pentru Sanatate te invita la un atelier practic. Vei avea ocazia sa explorezi împreuna cu Anastasia si cu Ioana care sunt diferentele si ce au în comun Hatha Yoga si Pilates. Te vom ajuta sa întelegi beneficiile pe care cele doua metode/practici le aduc si sa o alegi pe cea care este mai potrivita pentru tine.

Fetele sunt puse pe treaba! Au declarat razboi confuziilor, ideilor preconcepute si scepticismului!

Ne gaseati la Street Delivery, în Parcul Gradina Icoanei :

Sâmbata, 10 iunie, si Duminica, 11 iunie, Ora 11:00

– Yoga (cu Anastasia Lupascu, Indi Cat Yoga Studio), 40 min. urmate imediat de

– Pilates (cu Ioana Hudita, Clubul de Miscare pentru sanatate), 40min.* Ai nevoie de: echipament sportiv lejer, o saltea de yoga/izopren/patura si o sticla cu apa.

Participarea la acest eveniment este GRATUITA

Contact: 0726 026 315 ? Ioana; 0728 889 884 ? Cristina; clubuldemiscare@yahoo.com; http://clubuldemiscarepentrusanatate.wordpress.com/

03 May

Inviorarea de Primavara II @ Parcul Tineretului, 15 Mai ’11

Pe 15 mai esti invitat la gimnastica si alergare in parcul Tineretului !
Dam startul Inviorarii* la ora 10:30, pe podul din spatele salii Polivalente.

Clubul de Miscare impreuna cu 121.ro si Centru de Voluntariat Bucuresti incheie prin sport Saptamana Nationala a Voluntariatului si marcheaza in acelasi timp Anul European al Voluntariatului.

Iata programul pe care vi l-am pregatit:
10:30 – incalzirea condusa de Cori Gramescu
11:00 – alergarea in jurul lacului, condusa de Elu
11:20 – exercitii de tonifiere si stretching alaturi de Cori

Afla mai multe despre cei care te vor inviora!
Elu: http: www.emanuilrednic.com/ro
Cori Gramescu: http://cori.ro/

Clubul de Miscare: http://clubuldemiscarepentrusanatate.wordpress.com/
121.ro, Comunitatea femeilor senzationale: http://www.121.ro/
Centru de voluntariat Bucuresti: http://www.voluntariat.ro/snv.htm

Pentru detalii despre eveniment, nu ezita sa ne contactezi!
>>> tel.: 0726 026 315 // e-mail: clubuldemiscare@yahoo.com

Ne gasesti si pe Facebook , unde poti raspandi rapid vestea si iti poti invita prietenii

* Inviorarea de Primavara este un eveniment sportiv necompetitional care se adreseaza tuturor categoriilor de varsta, promovand voluntariatul si stilul activ de viata. Prima ?inviorare de primavara? s-a desfasurat in 2010, in Parcul Tineretului, unde alaturi de voluntarii Clubului de miscare pentru sanatate au participat peste 60 de persoane la alergare si la exercitiile de tonifiere pregatite de profesori universitari in domeniu.

04 Jan

Clubul de Miscare pentru Sanatate

Ioana mi-a povestit de aceasta initiativa nobila care ne ajuta sa scapam de rugina asa ca m-am gandit ca merita sa o impartasesc cu voi. Uite ce spun fetele despre subiectul asta:

“Clubul de miscare pentru sanatate……..este o initiativa îndrazneata cu un mecanism nobil (voluntariatul), menit sa miste lumea (buna, bineînteles!).

Camelia si Ioana suntem noi. Organizam activitati sportive în aer liber, destinate publicului larg. Ne puteti întâlni saptamânal în parcurile din Bucuresti la jogging, pilates, yogilates, stretching, tae bo, aquagym, plimbari cu bicicleta si cu hidrobicicleta. Si, în curând, chiar la patinaj în Brasov, schi la Predeal sau hicking în Bucegi. Deviza clubului: pasiune pentru miscare si dragoste pentru natura.

Activitatile sunt conduse de instructori sportivi voluntari certificati. Absolventi ai facultatilor de educatie fizica, instructori ai Federatiei Române Sportul pentru Toti, instructori autorizati de fitness si aerobic.

Pretul antrenamentului..angajamentul de a adopta un stil activ si sanatos de viata. Preferabil, împreuna cu prietenii sau cu familia. Nu e putin, recunoastem.

Si asteptam cu mare, mare drag participantii. Trebuie doar sa va înscrieti pe grupul de yahoo (clubul_de_miscare@yahoogroups.com) sau pe Facebook (Clubul de Miscare pentru Sanatate). Pe grup anuntam activitatile urmatoare, facem lista confirmarilor si postam materiale despre un stil de viata sanatos.

De asemnea, recrutam în permanenta instructori sportivi voluntari, care sa conduca activitati în aer liber, pentru membrii Clubului.

Pentru viitor, principalul obiectiv al Clubului este îndraznet: extinderea retelei la nivel national, prin preluarea initiativei de catre tineri pro-activi din celelalte judete. The more the merrier!

http://www.facebook.com/home.php?ref=home#/group.php?gid=324278155353&ref=ts

Alatura-te Clubului de Miscare, esti binevenit!