Pilates & Yoga – Workshop comparativ @Street Delivery

Tehnica, principii, efecte, tip de efort fizic, concentrare, respiratie si relaxare in Yoga si in Pilates??..exista vreo diferenta între ele ?! Vino si afla!

Clubul de Miscare pentru Sanatate te invita la un atelier practic. Vei avea ocazia sa explorezi împreuna cu Anastasia si cu Ioana care sunt diferentele si ce au în comun Hatha Yoga si Pilates. Te vom ajuta sa întelegi beneficiile pe care cele doua metode/practici le aduc si sa o alegi pe cea care este mai potrivita pentru tine.

Fetele sunt puse pe treaba! Au declarat razboi confuziilor, ideilor preconcepute si scepticismului!

Ne gaseati la Street Delivery, în Parcul Gradina Icoanei :

Sâmbata, 10 iunie, si Duminica, 11 iunie, Ora 11:00

– Yoga (cu Anastasia Lupascu, Indi Cat Yoga Studio), 40 min. urmate imediat de

– Pilates (cu Ioana Hudita, Clubul de Miscare pentru sanatate), 40min.* Ai nevoie de: echipament sportiv lejer, o saltea de yoga/izopren/patura si o sticla cu apa.

Participarea la acest eveniment este GRATUITA

Contact: 0726 026 315 ? Ioana; 0728 889 884 ? Cristina; clubuldemiscare@yahoo.com; http://clubuldemiscarepentrusanatate.wordpress.com/

Inviorare ? Pilate&Yoga ? 7:00-8:00, L/Ma/Mi/J/V, Aprilie-Iulie 2011

Incepe o zi frumoasa ! Vino cu noi la inviorare pe iarba, pe malul lacului si respira aer curat
Prin exercitii din Pilates, yoga si gimnastica angrenam in miscare tot corpul si activam toate grupele musculare.

Am ales ora 7:00 pentru cei care trebuie sa ajunga devreme la lucru / nu au timp seara de miscare / doresc sa includa in rutina lor zilnica obiceiuri mai sanatoase

7:00 (L/Ma/Mi/J/V) – intalnire in parcul Titan/IOR la amfiteatrul de piatra nou construit (cea mai apropiata intrare in parc de statia N.Grigorescu); un alt reper: pista de biciclete care trece prin IOR
Incepem inviorarea la 7:05 si terminam la 8:00.

*Vino in echipament sportiv lejer si ia cu tine o sticla cu apa. Optional: izopren/saltea de yoga.

Detalii: Ioana 0726 026 315; clubuldemiscare@yahoo.com

Aceasta este o activitate continua (L/Ma/Mi/J/V) a Clubului de Miscare pentru Sanatate incepand cu luna aprilie 2011: DETALII privind zilele de intalnire vor fi afisate in avans PE WALL-ul evenimentului.
Daca vrei sa fi tinut la curent, apasa “attending” si verifica setarile contului tau facebook privind primirea alertelor de mesaj.